• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Бесплатный онлайн-курс Наташи Будниковой «Пять ключей твоего волшебного дня»

    welcomebackhome 32 Просмотров

    Привет, меня зовут Наташа Будникова 
    Уже пять лет мы с любимым мужем живем в путешествии и проводим йога-творческие «Перезагрузки» по всему миру, создали онлайн-академию, а еще я веду популярный блог в инстаграме.
    Я обучалась в ведущих отечественных школах йоги — «Прана» и «Йога108». Практикую йогу с 2008 года, преподаю с 2013.
    Я не классический преподаватель хатха-йоги, у меня свой авторский стиль преподавания. Самое важное — чтобы на моих занятиях человек почувствовал Любовь к Себе и принятие Себя таким, какой он Есть и открылся для любви и принятия других Людей, Мира, Бога.

    Занятие 1
    Учимся расслабляться

    Самое привлекательное в женщине – это ее женское состояние, магнетизм, энергетика, наполненность.
    Расслабленная женщина никуда не торопится и не суетится, но все успевает. Ее речь плавна, взгляд – спокойный, мягкий, любящий. На лице – умиротворение и легкая улыбка. Она наполнена и может напитать и поделиться своим состоянием с близкими – со своей семьей и детьми, с любимым мужчиной.
    Поэтому на первом занятии мы будем учиться расслабляться. Всего за 15 минут лежа в расслаблении на спине под мой голос, ты отпустишь все напряжение, отдохнешь, наполнишься и вернешься к своим делам свежей, мягкой и осознанной.

    Занятие 2
    Заряжаемся энергией на весь день

    «Прокачать» тело и зарядить его бодростью и энергий на весь день – это задача второго занятия.
    Мы будем знакомиться с комплексом Сурья Намаскар или танец поклонения Солнцу. Эта мощная энергетическая практика, которая позволяет всего за пять минут пробудить и размять все тело, «прокачать» и сбалансировать энергию, чтобы зарядиться на весь день.
    Мы подробно разберем все нюансы комплекса приветствия солнца, чтобы ты смогла делать его каждое утро.

    Занятие 3
    Настраиваемся на волшебный день

    Мы притягиваем то, что излучаем. Поэтому наша жизнь напрямую зависит от нашего внутреннего состояния. Если внутри – благодарность, любовь, доверие и принятие, то день будет волшебным.

    Занятие 4
    Учимся балансировать

    Учимся вовремя делать паузу в суматохе дел, чтобы осознаться, выдохнуть, отпустить стресс, послушать себя и уделить немного времени заботе о своем теле.
    В этом занятии я дам комплекс упражнений для офисной йоги – его можно делать даже не отходя от своего рабочего места.

    Занятие 5
    Живем через открытое сердце
    В этом занятии я поделюсь с тобой своим авторским комплексом, позволяющим всего за пять минут привести в гармонию тело и душу, отпустить обиды и настроиться на вибрации любви и благодарности ко всему живому.

     

    Нажмите на кнопку «Показать контакты» и переходите по ссылке

    ⇓⇓⇓

    контактная информация
    Показать контакты

    Регистрация на курс



    Сообщите организатору события, что информацию взяли или нашли на Портале Медитации

    Задать
    вопрос

    Консультация - задать вопрос

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения
    и ваш вопрос

    закрыть

    Онлайн
    регистрация

    Записаться на событие

    заполните форму, организатор\ведущий свяжется с вами.

    Имя Фамилия*

    Телефон*

    E-mail *

    Дополнительные сведения

    закрыть