Недавно на массаже мне сделали комплимент: «У Вас стопы такие хорошие, мягкие…»
И я подумала, что пора.
Пора подсчитывать трофеи.
В погоне за совершенством мы привыкли обесценивать или просто не замечать то, что уже пройдено и что достигнуто. Мы хотим видеть только грандиозные результаты, а меньшее нас не интересует.
Забываем, что великое складывается из мелочей. Из тысячи маленьких пазлов.
Каждое утро – ледяной душ. Контрастного не получается – в московском водопроводе вода не переключается с такой скоростью, чтобы получался контраст. Поэтому – просто ледяной: спускаю воду, чтобы она стала реально холодной, и шмыг под душ.
Когда-то сама мысль об этом вызывала ужас. Я вставала в противоположный край ванной, подальше от струи – видимо, надеясь что там меня не достанет этот холод. А под ноги подстилала резиновый коврик. И все равно замерзала так, что ноги и живот через 5-10 секунд казались просто куском льда и потом болели придатки. Еле досчитывала 60 секунд, грелась дыханием, выскакивала и быстрей растирать тело, стопы, спину, бедра, чтобы хоть как-то согреться. Бегом шерстяные гетры и теплый халат… А потом горячий чай – потому что иначе болело горло.
А теперь добровольно, каждое утро – спустить воду, чтобы похолоднее, и – шмыг. Двух минут уже давно мало. Три – отлично, самое оно. Тело горит и радуется. Самое смешное, что до сих пор встаю в противоположный край ванной… Старые страхи трудно изживаются из подсознания.
Стопы сворачиваются и разворачиваются, как рулон бумаги. В разных плоскостях. Потрогала – а ведь правда мягкие… Когда-то я думала что стопа – это одна большая кость, что-то вроде черепной. Жесткая, статичная и неподвижная. И все время как какая-то плита…
Босиком по земле… При каждом удобном случае. Стопы разговаривают с землей, тело оживает. Кажется, как будто из земли через ноги поступает какой-то живительный нектар. Сразу спокойно и хорошо. И безопасно. И естественно. И вообще с обувью трудно. Недавно случайно попала на городские «пляски» в парке. Долго стояла, и никак не могла понять что же такое, почему не могу пойти танцевать. Потом осенило – снять сандалии! И босые ноги сами вынесли меня в центр круга. Когда-то пройтись босиком по земле было подвигом. Страшно – насекомые, стекла, камни. Грязно. Мокро, если роса…
Дандасана… Сегодня на занятии зависла в ней минут на 5, наверное, забыв, что я не одна, что я веду группу. Когда-то это казалось невозможным. Тело никак не хотело образовывать прямой угол, руки не вытягивались вверх, поясница вываливалась наружу, колени не выпрямлялись. А сейчас – тонкий кайф.
И разве только дандасана? Я вспоминаю, что еще восемь лет назад я плакала на занятиях. Потому что руки не поднимались выше плеч, боль была адская. Тело не то что не скручивалось – не сгибалось вообще. Голова кружилась, перед глазами – «звездочки».
Кажется, что это было не со мной.
Сейчас, когда вспоминаю свое физическое состояние, трудно поверить что в таком состоянии можно было вообще как-то жить, работать, передвигаться…
Свобода. Ощущение свободы. От всего. От вещей. Социальных установок. Правил. Людей, даже близких. Без потребности чем-то непременно обладать. И еще ощущение тишины. Нет, бури по-прежнему случаются. Но они не затрагивают то, что внутри. Сверху, фоном. Видимо, для разнообразия 🙂
Нет, совершенством я не стала. И не стану уже, что очевидно – «заводские опции» и «шрамы прошлых боев» не дадут о них забыть до конца. Но если бы еще 10 лет назад кто-то сказал мне, что моя жизнь будет выглядеть так как сейчас… В общем, легче было поверить в инопланетян, запуск в космос Белки и Стрелки и что-то еще, но не в это. Это казалось невозможным, невероятным…
Через год мне 40. Не такие уж плохие результаты.
У меня есть еще год, чтобы «подрихтовать» еще что-то. У меня есть три незавершенных дела. Я желаю себе использовать этот год по-максимуму. Чтобы к окончанию 40-летнего отрезка своего пути встать, расправив плечи и почувствовать, что я славно потрудилась над проектом с названием «моя жизнь».
Друзья! Остановитесь и подсчитайте свои трофеи! 🙂 Какие есть – те и подсчитайте – не ждите чего-то грандиозного. А когда сложите все эти мини-победы вместе, окажется что есть чем гордиться, чему радоваться и есть стимул идти дальше. И это вдохновит и вас, и тех, кто сейчас рядом с вами!
Неважно, с какой скоростью вы идете! Важно – что идете!
До встречи в Пути!
Источник: кудаидешь.рф
