Причинами стресса становятся самые разные источники: наше тело и мысли, окружающие нас люди, климат и среда обитания.
Несмотря на то что что нас раздражают шум и толчея больших городов или промозглая зимняя погода, обычно мы привыкаем к ним. Гораздо сложнее смириться с назойливостью других людей и угрозами нашей собственной безопасности. Не менее угнетающими, а иногда и нестерпимыми могут оказаться перемены, происходящие с нашим организмом во время болезни, бессонницы или беременности. Однако самые тягостные депрессивные состояния являются результатом наших мыслей. Такое случается, когда мы подгоняем жизненный опыт под известные стереотипы, но не смотрим правде в глаза; когда мы сдерживаем чувства вместо того, чтобы свободно проявлять их.
Здоровый человек знает, когда ему нужно расслабиться, чтобы избежать эмоционального потрясения; он отдает себе отчет в том, как нужно поступить, чтобы свести к минимуму последствия надвигающейся опасности. В болезненном состоянии мы не способны сопротивляться стрессовой ситуации, и она становится причиной полного развала организма. Разные люди обладают разной способностью справляться с депрессивным состоянием, но в целом сопротивляемость стрессовой ситуации в значительной степени обусловлена конституциональным типом. Ниже приводятся симптомы стрессового состояния, характерные для каждого из трех конституциональных типов. Следует также помнить о том, что многие признаки стресса проявляются при наличии недугов, обусловленных и другими факторами.
Симптомы стресса для воздушного (Луне) типа.
| мышечное напряжение | рассеянные боли | головокружение |
| сильные головные боли | сильное сердцебиение | усталость |
| холодные конечности | частые вздохи | нарушения сна |
| метеоризм и вздутие живота | запор | хруст в суставах |
| сухость кожи | звон в ушах | гусиная кожа |
| болезненная менструация | беспокойство | нервозность |
| рассеянность | навязчивые идеи |
Симптомы стресса для огненного (Три) типа
| головные боли | боль в печени | послеполуденная усталость |
| понос | тошнота | потеря аппетита |
| гневливость | раздражительность | беспокойство |
| горький вкус во рту по пробуждении |
Симптомы стресса для водного (Бадкан) типа
| вялость | плохая сообразительность | тяжесть |
| холодные конечности | боли в почках | нерешительность |
| плохое пищеварение | ожирение | частые позывы к мочеиспусканию |
| чувство дискомфорта после приема пищи | неприятие перемен .. |
