• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Дыхательные практики

    elenarade 1 Просмотров

    Дыхательные практики бывают различных типов. Среди техник, использующих расширенные и измененные состояния сознания, условно можно выделить два основных подхода: трансцендентный и интегративный.

    Трансцендентный подход (от латинского transcendere — выходить за пределы) принимает материальный мир как иллюзорный. При этом усилия человека концентрируются на прохождении сквозь иллюзию к Реальности. Благодаря этому, многие, практикующие дыхательные практики, йогу, медитации и т. д. используют эти методы как средство ухода от трудностей мира материальных объектов в мир собственных фантазий.

    Интегративный подход (от латинского integratio — восстановление, integer — целое) принимает тотальную реальность материального мира объективной и предлагает не бороться с материальным миром, порождая фрагментарность сознания, а принять его полностью, тем самым достигая целостности осознания. Он также использует различные дыхательные практики. Причем дыхательные практики используются различной направленности. Усилия человека сосредоточены на осознании конфликтов и напряжений в своем сознании и путей их интеграции. Интегративные психотехнологии не уводят человека от материального мира.

    Во всем многообразии дыхательных психотехник можно выделить пять основных направлений:

    Ребефинг (основатель — Леонард Орр);
    Вайвейшн (основатели — Джим Ленард и Фил Лаут);
    Холотропное дыхание (основатель — Станислав Гроф);
    LRT — Тренинг Любящих Взаимоотношений (основатели — Сандра Рэй и Боб Мандел);
    Свободное дыхание (Сергей Всехсвятский).

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса