• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Если он ушел …. Или, Как трансформировать любое травмирующее событие прошлого

    NataliaGrefenshtein 346 Просмотров

    Некоторое время назад я работала в благотворительном фонде, который помогал детям сиротам, и посещала курсы для приемных родителей в одном из детских домов. Курсы вела талантливый психолог, и она рассказала нам о методике, которую считала одной из самых эффективных в работе с детьми. Дети вели каждый свой альбом, куда приклеивали картинки о своей семье, какую они хотели бы иметь и рассказывали о них психологу: «Вот здесь мама качает меня на руках», «А вот здесь мы с мамой и папой идем в кино»….

    Я провела параллель с техниками, предлагаемыми НЛП, где негативные события, просто «перезаписывались», проживались пациентом по-другому и, тем самым, переставали влиять на его будущее. Оказывается, для нашего подсознания нет разницы, произошло ли событие на самом деле или оно было «прожито» понарошку.

    В моей жизни были травматичные события, которые требовали такой трансформации. Приведу одно из них, когда «он ушел». Событие было очень болезненным и, кроме того, что нужно было отпустить обиды, работая с медитациями и понять для чего такая ситуация произошла, это событие само по себе требовало трансформации.

    Для трансформации необходимо взять с собой ресурсы. То, что помогло бы Вам прожить это событие по-другому. Например, мне необходимы были внутреннее спокойствие и любовь к себе. Я вспомнила ситуацию из жизни, где была очень спокойна и помечтала, какой бы я была, если бы любила себя. И в этом состоянии спокойствия и любви к себе нужно воспроизвести ключевые события из ситуации и «прожить» их по-другому. Как бы развивались те же события, но если я в них я спокойна и люблю себя? Например, если в прошлом, когда он уходил и отдавал ключи от квартиры, я бросилась на шею и умоляла остаться, то в новом переживании в той же ситуации, я спокойная и любящая себя, беру ключи и желаю ему удачи. Новое проживание должно быть максимально «настоящим», что я вижу, слышу, ощущаю, когда события развиваются по-другому? Также важно не смотреть на себя со стороны, а «быть внутри себя».

    А что дальше? Все мысли, которые будут всплывать плана: «Что я сделала не так?», «Вот здесь надо было поступить так», а также все негативные воспоминания нужно быстро стирать с «мысленного экрана» и заполнять его новыми позитивными образами из новых желаемых отношений. В этих отношениях я уже люблю себя и принимаю безусловно. Как они будут складываться со мной такой? Что я увижу, услышу, почувствую?

    Такая работа трансформирует вибрации из прошлого, Вы перестаете притягивать «подобные» ситуации и уроки, потому что учитесь тому, чему должны были научиться и приобретаете определенные качества. Вы формируете свое новое счастливое будущее.

    Более подробно о подобных методиках:
    Лэсли Кемерун-Бендлер «НЛП в семейной терапии» , стр.179 Визуально-кинестетическая диссоциация
    В. Синельников, С. Слободчиков «Практический курс доктора Синельникова», стр. 100 Метод кинозала

    Автор – Наталья Грефенштейн

    Материал публиковался:

    https://www.facebook.com/GrefenshteinNatalia

    http://vk.com/nataliagrefenshtein

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели