Прекрасный цветок вырастает и благоухает во всей красе на питательной почве с хорошим водообменом. Если нарушить этот баланс, перекрыть путь оттекающей влаге, то плодородная земля превратиться в топкое болото…и цветок погибнет.
Лицо, тело, каждая клеточка нашего организма подобны этому цветку.
Клетки тканей растут, размножаются и выполняют свои важные функции в океане межклеточного вещества, куда выделяют все продукты метаболизма.
Система лимфатических капилляров собирает излишки жидкости с растворенными в ней веществами и выводит их из тканей, не давая превратиться межклеточному веществу в болото.
Сохраняется гомеостаз – постоянство состава и свойств внутренней среды, необходимый для полноценной и эффективной работы нашего тела, сохранения молодости и красоты.
Лимфатическая система не имеет центрального насоса (как сердце, обеспечивающее ток крови), и движение лимфы осуществляется в основном за счет работы тканей, окружающих лимфатические сосуды: сокращение скелетной, мимической мускулатуры, перистальтика кишечника и др.
Малоподвижный образ жизни, длительная работа за компьютером, неправильное питание способствуют застою лимфы, скоплению токсинов, нарушению работы всех органов и тканей.
Регулярные занятия физическими практиками способствуют эффективной работе лимфатической системы.
«Beauty yoga» использует специальные упражнения и массаж, стимулирующие лимфодренаж.
Лимфа течет снизу вверх во всём теле, кроме лица, головы и шеи. Здесь лимфа имеет обратный ток – сверху вниз. Это является ключевым в последовательности выполнения как физических упражнений, так и массажных движений.
Упражнения и массаж, улучшающие работу лимфатической системы лица, выполняются в конце каждой практики и отдельно, в любое удобное для этого время.
Результат:
• уменьшение возможного дискомфорта после первых занятий «Beauty yoga»,
• уменьшение отёков под глазами, второго подбородка,
• устранение дряблости кожи, повышение ее упругости и гладкости.
Видео урок «Beauty yoga с Марией Липкевич. Упражнения, улучшающие работу лимфатической системы лица. Лимфодренажный массаж лица.»:
Присоединяйтесь к нам в стремлении сохранить красоту!
Созидайте себя!
Автор: Мария Липкевич
