• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Это странное слово “йога”, эти странные люди “йоги”

    Tetyana 304 Просмотров

    Татьяна гордейчюк. Тренер Йоги. Инструктор по имбилдингу. Директор йога клуба Чайтанья

    (Продвинутым пользователям практики можно смело переходить на другую страницу)

    Йога… С одной стороны о ней не писал только ленивый. Не верите – побродите по йога-сайтам.
    С другой стороны, почти вся информация на этих сайтах направлена либо на людей, которые уже давно «в теме», либо на «глубоко сочувствующих», которые так или иначе пречисляют себя к славным рядам «особых духовных людей», что-то почитывают, какие-то практики уже пробовали и азами эзотерической терминологии владеют в совершенстве…

    А так, чтобы «от чистого сердца, простыми словами» кто-то рассказал «что же такое йога?» да чтобы это было понятно простому человеку, ведущему обычный социальный образ жизни, т.е. дом-работа-фитнес-клуб, встреча с друзьями в выходные, в понедельник угрызения совести и очередная диета…

    И йога для такого человека – непонятная «зарядка для хвоста», с кучей ограничений: «мяса не ешь, алкоголь не пей, не кури да еще ходи потом с отстраненным взглядом, увешанный странными цацками…»

    И кому интересна такая перспектива?…

    Так вот, хочу развенчать эти мифы…

    Йогу можно сравнить с волшебным мешком Деда Мороза, из которого каждый достанет то, что заказывает. Хотите здоровье – пожалуйста, хотите молодость – пожалуйста, хотите стройную фигуру – пожалуйста, хотите уравновешенность и толерантное отношение к миру – пожалуйста… И все это только верхний слой игрушек в новогоднем мешке…

    Главное – не бойтесь прийти и попробовать. Времена первооткрывателей йогов –экстремалов канули в лету. В бублик вас на первом занятии никто не скрутит и на голову не поставит. И совершенно не важно, сколько вам лет, сколько вы весите и какая у вас гибкость. Это еще один из расхожих мифов «для занятий йогой обязательно быть тощим и гибким, иначе стыда не оберешься…» Не верьте. Прелесть йоги как раз в том, что она позволяет работать каждому в собственном диапазоне возможностей, с собственным потенциалом и добиваться личных рекордов и результатов… Еще вчера вы не могли дотянуться в наклоне до пола – а сегодня уже ставите ладони, еще вчера с завистью смотрели на соседа по коврику – а сегодня и сами сцепили руки за спиной, еще вчера страдали от бессонницы – а сегодня засыпаете, как младенец… А еще с удивлением отметили, что меньше стали курить ( просто не хочется), пробки на дорогах перестали вызывать приступы гнева, а в зеркале с каждым днем наблюдаете все более приятную личность…

    И не надо никаких дополнительных мотиваций. Ваше тело на радостях, что на него наконец-то обратили внимание, само вам все расскажет… А уж дальше сами решите, какие еще игрушки и сокровища вам вынимать из мешка…

    Поэтому не бойтесь йоги и не сторонитесь йогов, а придите и попробуйте – эффект вас не заставит ждать…

    Татьяна Гордейчук

    директор Йога-клуба Чайтанья

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий