Что же такое массаж? Что составляет объединяющую суть всех разнообразных мануальных методик? Только одно – осязание. Осязание – это пятое чувство, которое мы, как правило, воспринимаем как должное, как и дыхание. Осязание тесно связано с нашим мироощущением, оно по своей сути даже более насыщено глубокими ощущениями, чем зрение и слух.
Кожа – это наша основа восприимчивости и осязания, наша оболочка тела, она является одним из самых крупных органов. Общая площадь ее поверхности у взрослого человека около двух с половиной квадратных метров, вес около трех килограмм. Участок кожи размером с пятак содержит более 3 миллионов клеток, от 100 до 340 потовых желез, 50 нервных окончаний и около одного метра кровеносных сосудов. Но не только физиологические свойства кожи привлекают ученых, а также и наличие многообразных связей между здоровьем и осязанием. Сейчас никто уже не сомневается в силе прикосновения. Прикосновение к коже успокаивает, расслабляет, снимает напряжение или наоборот, может приятно бодрить, что способствует улучшению общего самочувствия.
История массажа уходит корнями в глубокую древность, первые сведения о мануальных практиках были обнаружены в древних текстах датированными 6000 в. до н э. Гиппократ восстанавливал здоровье людей диетой, траволечением, гимнастикой, грязелечением и мануальной терапией. В Индии до сих пор, почти в каждой семье практикуют массаж.
Наше тело – это наш дом, наш храм, наша биологическая машина для Души. Как часто мы о нем забываем. Садясь за руль своей машины, мы прислушиваемся к ее работе и если понимаем, что барахлит коробка передач, электрика или подтекает тормозная жидкость, мы не ждем, когда наш автомобиль сломается по дороге, а едем на станцию техобслуживания и устраняем неполадки. Дискомфорт, сильное переутомление, боль – это все сигналы нашего тела о том, что идет какое-то нарушение, сбой в его работе. “Хозяин обрати на меня внимание” – кричит нам наше тело, а мы зачастую реагируем – “ничего, поболит – перестанет” – таким образом, отвечая ему: “отстань! Не до тебя сейчас”, не понимая, что это крик о помощи нашего тела.
К сожалению, очень часто мы доводим ситуацию до крайности и в панике бежим к врачу за лекарствами. Мой друг Павел Руж написал книгу “От самообмана к осознанности” и я приведу отрывок из нее.
“Доверие людей к таблеткам при лечении и профилактики заболеваний не может не удивлять. У многих создается иллюзия, что лечить заболевания различными химическими препаратами – это абсолютная норма и самый эффективный способ выздоровления. Официальная медицина поддерживает такое отношение к лечению. Даже не имея знаний в медицине, для меня очевидны следующие моменты:
– организм человека имеет большие возможности к самоисцелению;
– при лечении организм нужно рассматривать как единую сложнейшую систему, то есть неправильно лечить локально, все органы как в сложной системе, оказывают друг на друга влияние, и соответственно, любое лечение таблетками имеет побочные эффекты, часто не видимые и не ощущаемые нами и во многих случаях можно обойтись без химического воздействия;
– для нормальной работы иммунной системы нужно поддерживать физическую форму, то есть при нормальном образе жизни и правильной физической нагрузке сила иммунитета значительно возрастает.
Элементарное невежество кормит фармацевтический бизнес, а нам удобно посмотреть передачу про какие-нибудь эффективные и “безвредные” таблетки и лежа на диване при первых же симптомах их принять.”
Зачем мы доводим свой организм, свое тело до крайности. Как же сильно нужно не любить себя, чтобы так с собой обращаться. Поверьте, в заботе о себе, своем физическом теле и благополучии нет никакого эгоизма, это норма! Это первое проявление любви и уважении к себе, как частичке Божественного, это дань уважения Богу. Мы так восхищаемся красивыми камнями, цветами, природой в целом, а мы – часть этого мира, почему же мы испытываем такую неприязнь к своему телу. Почему игнорируем элементарные правила заботы о себе, хотя легко делаем это с цветами, поливая их вовремя, с природой, борясь за чистоту. Мы так много можем положить на алтарь нашего служения этим целям, и не находим лишней минуты для заботы о своем теле. Мы разучились распознавать сигналы тела, и слышим его только тогда, когда оно кричит нам через боль.
Цель написания этой статьи в том, чтобы привлечь ваше внимание к своему телу, чтобы забота о себе посредством массажа вошло в регулярную практику, чтобы вы научились оказывать помощь себе и своим близким, чтобы ваши детки росли здоровенькими и жизнерадостными. Я хочу, чтобы мы научились слушать и слышать свое тело, понимать, что оно нам говорит. Ведь, недаром говорят “в здоровом теле – здоровый дух” и одно без другого никуда.
Я желаю всем нам быть здоровыми и счастливыми!
Ваша,
Янина Филатова
