• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Финики укрепляют здоровье и продлевают жизнь

    elenarade 2 748 Просмотров

    Кто из вас не знаком с этим удивительным фруктом? Вероятно, все лакомились им, и не раз. Недаром финику приписывают массу целебных свойств. Считается, что он способен продлить жизнь и укрепить здоровье в целом. При более детальном рассмотрении положительное влияние фрукта прослеживается при профилактике и лечении онкологии, туберкулеза, многих инфекционных заболеваний. Отмечено благотворное воздействие фиников на мозг человека.

    Финиковая история

    Превосходный вкус и питательные свойства финика позволили ему укорениться в национальной кухне многих стран мира. Еще предки современных арабов культивировали дикие финики. Настенные росписи египетских гробниц указывают на охотное применение данного фрукта. В Вавилоне финики использовали для приготовления вина и уксуса. Как известно, финиковые пальмы в основном произрастают в арабских странах. Продажа и производство плодов этих растений позволила Саудовской Аравии стать мировым лидером по экспорту фиников. В некоторых регионах США, Австралии, Мексики тоже можно встретить финиковые пальмы, завезенных сюда давным-давно.

    Полезные свойства фиников

    Плоды финиковой пальмы могут похвастать наличием фосфора, минеральных солей, магния, железа, витаминов группы A и B, протеина и аминокислот, а также глюкоза и фруктоза. Простые сахара, в отличие от сахарозы, вреда человеческому организму практически не наносят. По мнению ученых, для пользы здоровья следует съедать до 10 фиников в день, хотя эта цифра может показаться ужасающей тем, кто придерживается строгой диеты. По диетическим, лечебным и питательным свойствам финики нередко сравнивают с самыми полезными злаками. Их можно и нужно кушать детям и взрослым, беременным и кормящим женщинам. В них нет ни капельки холестерина. Отмечено благотворное влияние фиников на пищеварение. Нельзя не отметить полезные свойства этой натуральной сладости при гипертонии и анемии. Финики способны избавить от кашля, вывести мокроту из легких, укрепить почки, печень, сердце. С плодами финиковой пальмы легче противостоять инфекционным заболеваниям и стимулировать мозговую деятельность. Введите в свой пищевой рацион финики, чтобы снизить риск раковых заболеваний благодаря природным пищевым волокнам. Они также могут быть рекомендованы при сердечных недугах из-за высокой концентрации калия. Финики укрепляют, тонизируют, стимулируют работу сердца. Люди с сердечной недостаточностью обязательно должны включить их в свой рацион для восстановления сил. Финики снимут переутомление и физическую усталость, помогут разнообразить рацион при сахарном диабете. А при дистрофии спасет рисовый отвар и финиками. Незаменим этот фрукт при беременности и во время кормления грудью. Диетологи рекомендуют вместо сладостей чаще лакомиться финиками. Тогда не придется часами надрываться в спортзале, чтобы сохранить форму. Что особенно приятно, при всем комплексе полезных свойств финики отличаются приятным вкусом. Не зря их так часто используют в различных национальных блюдах, и не только в арабских.

    www.poleznenko.ru

    Есть 2 комментариев к публикации
    “Финики укрепляют здоровье и продлевают жизнь”
    1. Нужно еще знать какие финики есть. У меня, например, от некоторых зубы болят. Я сахар не ем и чувствую что они именно в сахарном сиропе вымочены.

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий