Часто голод называют панацеей. Это не случайно. Лечебное голодание помогает исцелиться физически и духовно.
Пост раньше обозначал голод на воде, и только позже стал обозначать воздержание от определенных видов пищи.
Эффекты от голодания: освобождение от шлаков, очищение суставов, обновление тканей, омоложение, ясность мысли и духовное развитие.