О гонге
Гонг — традиционный самозвучащий ударный инструмент родом из Китая. Изготавливается из сплава, близкого к бронзе и обладает способностью долго вибрировать после удара. Звуковые вибрации гонга трансформируются в многократные волны, при которых звук то нарастает, то убывает. Таким образом, создаётся мощнейшее звуковое поле.
В настоящее время существует более 30 разновидностей гонгов, которые делятся на две категории: подвесные и чашеобразные. Самой известной разновидностью чашеобразных гонгов на Западе является непальские поющие чаши.
Гонг, используемый на наших классах медитации, относится к разновидности подвесных. Его отличительной особенностью является наличие в центре возвышения. Этот тип гонга дает различные звуки в зависимости от того, как их извлекают. Возвышение дает яркий звук колокола, а тело — более плотный звук.
«Гонг – это инструмент, при помощи которого вы можете производить комбинацию космических вибраций».
Йоги Бхаджан.
О гонг-медитации
На востоке понятие звук обозначают словом «нада». Различают два типа нада: ахата нада и анахата нада.
Ахата нада — звук, который мы слышим ушами и который происходит от взаимодействия двух объектов (прибоя — с берегом, палочки — с барабаном, смычка — со струной).
Анахата нада — бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. В практике нада-йоги используются звуки особого рода, иногда извлекаемые с помощью музыкальных инструментов, но чаще — посредством гонга. Считается, что гонг — это один из инструментов, который может очень мощно и чисто проводить анахата нада, первозвук вселенной.
Каждой части нашего тела соответствуют определённые звуковые вибрации. Их благотворное влияние можно усилить целительным звуком гонга.
В медитативной практике гонг помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые пронизывают всё тело, приводя к первозданности и божественной пустоте.
Современная звукотерапия активно использует гонги в работе исцелению различных болезней, в том числе головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов. Психотерапевты также успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, депрессии, апатии.
За счёт воздействия сильных звуковых колебаний различной амплитуды в процессе гонг-медитации последовательно прорабатываются все психические структуры, полностью очищаясь от загрязнений и собираясь заново обновлённые и гармонизированные.
Целительные эффекты гонг медитации
- Приводит к глубокой релаксации, снимает негативные последствия стрессов.
- Приводит в баланс и укрепляет центральную нервную систему.
- Оказывает благотворное влияние на все внутренние органы.
- Делает дыхание более глубоким, удлинённым и расслабленным.
- Помогает избавиться от страхов, привязанностей, освободиться от блоков.
- Запускает энергетические процессы, активизирует внутреннюю силу.
- Настраивает на радостное отношение к миру.
- Проясняет восприятие, помогает увидеть мир, как он есть, без оценок и привычных шаблонов.
- Запускает целительные процессы во всем организме.
- Высвобождает заблокированную энергию.
- Очищает подсознание от негативных конструкций.
- Структурирует энергополе.
- Даёт заземляющий эффект – основу для продуктивной деятельности, целостности и внутренней стабильности.
