• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Архив: Интенсив по программе, “Йога ЛАМ. Йога для беременных”, 14-20 июля 2018, Нижегородская обл., д. Б. Сескино, МиРАйЯ-Лэнд

    miraya 2 Просмотров

    Образовательная программа “Йога ЛАМ. Йога для беременных” (лицензия Минобразования №38) – это не просто набор асан, упражнений и рекомендаций. Это объёмная, комплексная методика подготовки психофизических и энергетических структур женщины к гармоничному взаимодействию с будущим малышом.

    После обучения у вас появится глубокое понимание сути классической йоги, её целей и задач, важнейших принципов работы с телом и сознанием, особенностей женского организма в период беременности.

    ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА

    • Практика Ямы и Ниямы как метод накопления энергии и условие гармоничного развития ребёнка;
    • Суставные гимнастики, упражнения для позвоночника и укрепления отдельных групп мышц;
    • Асаны для беременных: особенности выполнения. Внешняя форма и внутренняя психическая работа в асане.
    • Дыхательные практики: как дышать правильно, дыхание во время родов.
    • Методики расслабления
    • Управление психоэмоциональным состоянием: как справиться со страхом и настроиться на благоприятный исход родов;
    • Физиология родов;
    • Подготовка к родам: репетиция схваток, потуг;
    • Постнатальная йога: физиологическое и психическое восстановление после родов;
    • Психология йоги: влияние процесса родов на формирование психики и развитие человека;
    • Методология преподавания: подбор практик и составление комплексов упражнений для беременных, создание спокойного, дружелюбного пространства в группе, повышение мотивации у беременных к занятиям и самопознанию.

    Курс включает лекции, семинары и практические занятия.

    Живая, доступная подача материала с множеством примеров из личной практики, опыта ведения групповых и индивидуальных занятий по йоге для беременных и жизненного опыта, которым преподаватели с удовольствием делятся, помогает разобраться в самых сложных вопросах.

    Преимущества курса

    • Доступность: курс состоит из простых упражнений, доступных для женщин с любым уровнем физической подготовки и опытом практики йоги.
    • Безопасность: выполнение всех упражнений базируется на работе с вниманием, развивающих чуткость к своему телу, умение дозировать нагрузку и расслабляться. Все практики абсолютно безопасны и гарантируют спокойную, уверенную работу с беременными женщинами.
    • Эффективность: методика проверена 15-летним опытом успешного применения в школе йоги Андрея Лобанова и экоцентре “МиРАйЯ” и её эффективность подтверждена многочисленными отзывами беременных и родивших женщин.
    • Доходность: спрос на занятия йогой среди беременных очень высок, а квалифицированных преподавателей в этой области мало. Курс даёт системные знания и уверенность для работы с беременными, и ваши занятия всегда будут востребованы.
    • Вклад в будущее: поддержка женщины во время беременности и подготовка к естественным родам – весомый вклад в будущее отдельного человека и человечества в целом. От процесса рождения зависит характер человека, его восприятие себя и мира. Чем спокойнее проходят роды, тем гибче сознание рожденного человека, выше его потенциал к саморазвитию, сильнее воля и естественная радость жизни.

     

    Документ по окончании обучения

    По окончании курса выдаётся сертификат.

     

    ПРОЖИВАНИЕ

    Проживание в палатках. Возможна аренда палатки (в наличии 15 двухместных палаток).
    Стоимость аренды – 150 рублей в сутки за палатку (специальная цена для студентов курса).
    Заявки на аренду палаток принимаются по телефону 433-01-82.

    Аренда места в двухместном  экодомике – 300 рублей.

     

    ПИТАНИЕ

    Питание вегетарианское (бранч и ужин) – 450 рублей в сутки (специальная цена для студентов курса).

    Заезд 13 июля вечером, отъезд 20 июля во второй половине дня.

    ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

    • Палатку (если есть);
    • Спальный мешок;
    • Пенку для палатки;
    • Коврик для занятий;
    • Удобную одежду для занятий;
    • Посуду (кружка, ложка, вилка, миска, нож);
    • Средства от комаров;
    • Фонарик;
    • Купальные принадлежности.

    СТОИМОСТЬ КУРСА:

    17 600 рублей.

    Скидки при внесении  50% предоплаты: 

    • до 10 июня – 15%
    • до 27 июня – 5%.
    Это событие завершилось
    Поиск актуальных событий