Образовательная программа “Йога ЛАМ. Йога для беременных” (лицензия Минобразования №38) – это не просто набор асан, упражнений и рекомендаций. Это объёмная, комплексная методика подготовки психофизических и энергетических структур женщины к гармоничному взаимодействию с будущим малышом.
После обучения у вас появится глубокое понимание сути классической йоги, её целей и задач, важнейших принципов работы с телом и сознанием, особенностей женского организма в период беременности.
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА
- Практика Ямы и Ниямы как метод накопления энергии и условие гармоничного развития ребёнка;
- Суставные гимнастики, упражнения для позвоночника и укрепления отдельных групп мышц;
- Асаны для беременных: особенности выполнения. Внешняя форма и внутренняя психическая работа в асане.
- Дыхательные практики: как дышать правильно, дыхание во время родов.
- Методики расслабления
- Управление психоэмоциональным состоянием: как справиться со страхом и настроиться на благоприятный исход родов;
- Физиология родов;
- Подготовка к родам: репетиция схваток, потуг;
- Постнатальная йога: физиологическое и психическое восстановление после родов;
- Психология йоги: влияние процесса родов на формирование психики и развитие человека;
- Методология преподавания: подбор практик и составление комплексов упражнений для беременных, создание спокойного, дружелюбного пространства в группе, повышение мотивации у беременных к занятиям и самопознанию.
Курс включает лекции, семинары и практические занятия.
Живая, доступная подача материала с множеством примеров из личной практики, опыта ведения групповых и индивидуальных занятий по йоге для беременных и жизненного опыта, которым преподаватели с удовольствием делятся, помогает разобраться в самых сложных вопросах.
Преимущества курса
- Доступность: курс состоит из простых упражнений, доступных для женщин с любым уровнем физической подготовки и опытом практики йоги.
- Безопасность: выполнение всех упражнений базируется на работе с вниманием, развивающих чуткость к своему телу, умение дозировать нагрузку и расслабляться. Все практики абсолютно безопасны и гарантируют спокойную, уверенную работу с беременными женщинами.
- Эффективность: методика проверена 15-летним опытом успешного применения в школе йоги Андрея Лобанова и экоцентре “МиРАйЯ” и её эффективность подтверждена многочисленными отзывами беременных и родивших женщин.
- Доходность: спрос на занятия йогой среди беременных очень высок, а квалифицированных преподавателей в этой области мало. Курс даёт системные знания и уверенность для работы с беременными, и ваши занятия всегда будут востребованы.
- Вклад в будущее: поддержка женщины во время беременности и подготовка к естественным родам – весомый вклад в будущее отдельного человека и человечества в целом. От процесса рождения зависит характер человека, его восприятие себя и мира. Чем спокойнее проходят роды, тем гибче сознание рожденного человека, выше его потенциал к саморазвитию, сильнее воля и естественная радость жизни.
Документ по окончании обучения
По окончании курса выдаётся сертификат.
ПРОЖИВАНИЕ
Проживание в палатках. Возможна аренда палатки (в наличии 15 двухместных палаток).
Стоимость аренды – 150 рублей в сутки за палатку (специальная цена для студентов курса).
Заявки на аренду палаток принимаются по телефону 433-01-82.
Аренда места в двухместном экодомике – 300 рублей.
ПИТАНИЕ
Питание вегетарианское (бранч и ужин) – 450 рублей в сутки (специальная цена для студентов курса).
Заезд 13 июля вечером, отъезд 20 июля во второй половине дня.
