Добрый день,
Сегодня я предлагаю найти Ваши установки.
И поверьте, это сделать это очень просто.
Начнем мы с определения – что такое установка? Согласно Брюсу Ди Марсико: «под установкой мы понимаем допущение, согласно которому что – либо является правдой, фактом. Установка создается путем личного выбора. Установка о существовании чего – либо не означает, что это нечто существует в реальности».
Иными словами, существование костюма – это не установка. Это факт, поскольку костюм существует. А вот утверждение, что костюм идет Вам к лицу или нет, выражает уже Вашу установку.
Мэнди Эванс, автор ряда книг по самопомощи, говорит, что некоторые установки могут, к примеру, испортить Вам день. Стресс вызывают установки, а не бизнес или жизненные ситуации.
«Измените свои умозаключения или установки относительно собственного прошлого, – говорит она, – и Вам удастся изменить свою жизнь. Некоторые установки – это ловушки, попав в которые, человек теряет свободу двигаться вперед. Установки формируют наши чувства, мысли и поступки», – считает Мэнди. Она – эксперт по вопросам систем личных установок. Часто мы не можем изменить эти внутренние системы – до тех пор пока не узнаем, что они из себя представляют.
В своей одной из книги Мэнди предлагает Вашему вниманию анализ двадцати самых распространенных ограничивающих установок.
«При изучении каждой из своих установок спрашивайте себя, верите ли Вы в нее, – предлагает Мэнди. – Если верите, проанализируйте причины этого. Попытайтесь понять, почему вы придерживаетесь тех или иных ограничивающих установок».
Ниже перечислены десять ограничивающих установок из двадцати, приведенных в книге Мэнди Эванс.
1. Я недостаточно хорош, чтобы меня любили.
2. Не имеет значения, что я делаю – я должен делать что – то другое.
3. Если этого до сих пор не произошло, то уже никогда и не произойдет.
4. Если бы вы знали, какой я на самом деле, вы бы не захотели иметь со мной ничего общего.
5. Я не знаю, чего хочу.
6. Я огорчаю людей.
7. Секс грязен и непристоен; его лучше приберечь для любимого человека.
8. Лучше не иметь никаких желаний, ведь если они вдруг не осуществятся,меня постигнет горечь разочарования.
9. Если мне не везет, я впадаю в депрессию. Я напуган до такой степени, что долгое время нахожусь в бездействии и не предпринимаю никаких попыток улучшить ситуацию.
10. Я уже давно должен был этого добиться.
Иногда нам нужен человек, который помог бы нам их осознать. И это необязательно должен быть профессиональный врач. Приведу Вам маленький пример:
Как-то, я с подругой ужинал в ресторане, и когда я расплатился за ужин, то кошелек положил на стол, возле себя. И здесь моя подруга неожиданно сказала:
– Ты что, не надо класть кошелек на стол,
– Но, почему? – поинтересовался я.
– Так не положено,это плохая примета- ответила она.
Но кто говорит, почему говорит, а главное, что за этим последует? На все эти вопросы ответа я не получил.
И какой вывод после этого можно сделать, что это просто установка. Возможно, в детстве, ей об этом сказала бабушка, когда она положила кошелек на стол. И поверьте, порой одного случая вполне достаточно, что бы получить какую-либо установку на всю оставшуюся жизнь.
Также установки можно убрать с помощью метода очищения.
Еще можно самим менять свои установки, например, у многих из нас есть такая установка «Чем больше денег я трачу, тем меньше их у меня остается». Возможно, логика есть? Если Вы тратите деньги, то их становится меньше. Но, что если Вы изменитье ее на новую установку: «Чем больше денег я трачу, тем больше у меня их становиться денег».
Прощение – это самый лучший способов самоочищения от установок. А самым лучшим способом прощения является благодарность. Если Вы сконцентрируетесь на тех чертах человека, которые Вам нравятся, то испытаете чувство благодарности и легко сможете простить ему все его недостатки.
И благодарим Вселенную.
