С разрешения клиентки достаю историю из сундучка.
Пришла девица 👩 со сценарием серийных коротких отношений. Ну не едут лыжи дальше, чем 2-3 месяца.
И начала уже загоняться она, что с ней не так и пошто такая несправедливость. Обычные качели – обвинение себя / обвинение мироустройства. Ну и ясное дело 💁♀, мужчины не хотят по серьезке отношения строить.
Долго ли коротко, стали мы красавицу смотреть и поняли, что тема “это ненадолго” перегрета так, что оттесняет на задний план ЕЕ САМУ. И подходит она к мужчине уже с этой доминантой. И, ясное дело, пытается эту доминанту пристроить об него (а доминанта всегда хочет быть пристроенной, выносить-то ее в одно лицо тяжело).
Мы выбрали парадоксальный способ эту доминанту растворить. Ну, это он для нее был парадоксальный, а на самом деле, очень даже логичный.
Помните, я говорила на эфире о том, что есть опора на себя вообще, в жизни, в системе “я сама”, а есть опора на себя как на партнера по общению, близости и обмену. И это разные ❗ плоскости.
Так вот, мы прокачивали ее опору на себя как на равноценного, ресурсного партнера. Там было много всего, но один момент особенно хочу отметить.
Я предложила ей:
✅ Рассмотреть создаваемое ею общение не как попытку “закрепиться” в паре, а сознательно сместить доминанту потери мужика на другое, а именно, воспринимать самостоятельно все свои знакомства и общение изначально как временные проекты.
Рассматривать отношения как набор опыта, навыков и распознавания широкого спектра своих ощущений, которые за доминантой совершенно не попадали в фокус зрения. (Это не про бл*дство, если что).
✅ Более того, надо было дать себе право первой завершать коммуникацию: от конкретного разговора в кафе, до расставания. Завершать из взрослой позиции, легко, экологично, вежливо.
Оказалось, что это право (как и вообще позиция сильного партнера) было полностью атрофировано. При этом, она прекрасно опиралась на себя, когда речь шла о ее собственных вопросах, будь то работа, или что другое. Но… попадая в систему “я и он”, опоры не работали, словно её там и не было (девочковые настройки, оккупирующие мозг издревле).
✅ Мы ставили плюсики ей за все завершенные отношения с акцентом на то, что ценного и положительного она из них вынесла себе. Сам этот поворот для мозга оказался непривычен, ведь доминанта потери толкала в драму, где ее опять отвергли, обобрали на ресурс, и от нее ничего не зависит. Мы же фокусировались на том, какой ресурс она взяла из опыта для себя.
В результате 📍 этого челленджа девица шаг за шагом перестала воспринимать себя жертвой, научилась саморегуляции своих собственных ожиданий и эмоций, стала общаться легче и расслабленней 😇. Ушли острые реакции на любой шорох партнера, появилось доверие к себе и место для маневра.
Как итог – она в отношениях уже стабильно развивающихся, без тревоги “когда все рухнет”. Хороший, добрый кейс.
Учиться этому будем на курсе ОТ ТРЕВОГИ К ВЗАИМНОСТИ. Welcome 👉 https://jsviyash.com/trevoga-vzaimnost
