На сегодняшний день среди жителей нашей необъятной Родины все больше и чаще стали встречаться элементы жизни не только западного мира, что, по своей сути, не удивительно, но и Востока. Более того, из этих стран к нам пришло много глубоких и, главное, действительно полезных идей. Одной из них, безусловно, можно назвать моду на занятия йогой. Стоит сразу четко понять, что данный способ развития человека ориентирован не только на его физическое совершенствование, но, прежде всего, на духовное становление.
В общем и целом, йога для начинающих в нашей стране сводится к банальному выполнению некоего комплекса упражнений, ориентирование на формирование привлекательной фигуры, стабилизации здоровья и нормального функционирования отдельных органов. Но все далеко не так просто, это искусство издревле являет собой определенное философское учение, излагающее в своем понимании смысл жизни, ее цели, а также правила достижения этих целей.
Исходя из вышесказанного, каждый человек, который принимает решение о занятии йогой, должен четко и полно понимать, что следования всем канонам жизни в соответствии с выбранным образом жизни предполагает затрату массы времени на любимое дело. Кроме всего прочего, в случае необходимости или противоречий установленным нормам, отказ от отдельных благ цивилизации, к которым, несомненно, мы все так привыкли.
Как и любая другая система формирования личности, йога предполагает в своем учении постепенный, поэтапный способ развития души и тела. Если в некоторой степени утрировать философию данного искусства, то можно выделить следующие этапы становления человека в йоге:
- Немедленный отказ от всего вредного и плохого.
- И наоборот, принятие всего хорошего и полезного для человека.
- Поиск и приобретение необходимого равновесия физического здоровья.
- Воспитание и развитие у себя спокойствия и стойкости духа.
- Полный контроль над возникающими чувствами, как следствие, независимость от них.
- Тренировка концентрации внимания.
- Медитация.
- Самореализация как высшая степень формирования личности и полное совершенство души и тела.
Таким образом, для каждого конкретного человека должно быть предельно понятно, что занятие йогой должно осуществляться не как обычная дань моде, а как определенный, в некоторой степени аскетический, образ жизни. Для достижения поставленных целей он требует не только затраты большого количества времени, но, в первую очередь, большой самоотдачи, и даже самопожертвования.
Источник: yogamango.ru
