И это довольно опасный момент отношений, потому что женщина со своими разговорами остается одна, и они распирают ее изнутри. И вот мы уже перестаем в чистоте воспринимать близкого человека. Мы видим его сквозь транс наших внутренних монологов: «Ну почему он…», «Ну когда они…», «Неужели она…» и т.д. Наша психика копит напряжение, которое однажды приводит к выносу мозга возлюбленному. Произойдет это в полнолуние или в ПМС, не так важно, это лишь провоцирующие факторы.
Но когда это происходит вот так, в режиме урагана, близкий человек нас не слышит. Ведь его мозг вынесен, снесен напрочь. И нам это очень обидно. Нет ничего обиднее, чем быть неуслышанной в своей боли, когда ты вся – просто один большой крик о помощи.
Почему мы действуем по схеме: терпение – молчание – напряжение – потеря контроля – вынос мозга?
- Мы стереотипно думаем, что женщина не должна спорить, заявлять о чем-то, выражать недовольство, она должна все принимать, быть покладистой, удобненькой, и ей воздастся. А когда ресурс терпения кончается, мы выскажем (точнее выплачем или выкричим) ему все. С 1917 года.
- Нам стыдно(страшно, непривычно, мы, как бы, не в праве) поднимать какие-то темы. В нашем опыте семьи и окружения нет конструктивных примеров, как можно об этом говорить. Этими темами могут быть секс, деньги, обязанности в семье, ближние родственники, принятие важных для семьи решений и т.д.
- Мы думаем, что это с нами что-то не так, что это мы недорабатываем, плохо служим, плохо вдохновляем, все дело в нашем несовершенстве. Но вот как только мы исправимся, то сразу все поменяется.
- Мы думаем, что мужчина сам догадаетсярано или поздно. Особенно, если замкнуться и обидеться молча.
- Мы столько раз ему уже об этом говорили прежде и остались не услышаны(или у нас такое стойкое ощущение). Мы не хотим еще раз разочаровываться.
Все эти и другие мотивы приводят в действие механизм часовой бомбы в отношениях. Неужели это означает, что женщине нельзя, бесполезно говорить о своих проблемах? Нет. Дело не только в словах, а еще и в самой позиции, из которой слова говорятся.
Бесперспективные позиции для диалога с мужчиной: жалобы, нытье, упреки, претензии, указания, грубые советы.
Вот несколько принципов диалога, в котором шансов быть услышанной больше. Они – не волшебный ключик, и не к каждой ситуации подойдут. Но в нашей жизни и нет на 100% универсальных ключей.
- Женское малословие – золото. Чем меньше женщина говорит, тем ценнее сказанное. Уж если вы хотите что-то сказать по существу, такое лучше говорить редко и цельно. Так, чтобы потом не хотелось догнать и еще высказать. Представьте, что певец спел песню, а потом еще выбегает на сцену и допевает по одному слову… Так что угодно можно обесценить.
- Быть хозяйкой своих чувств и своей жизни. Очень важно сказать то, что вы хотите, не примешивая к своему посланию низких вибраций: давления, обвинения, шантажа, угроз, торга, унижения, жалости. Не давите на совесть, не обвиняйте и не критикуйте качества человека. Не спорьте, не ввязывайтесь в перепалку, не пытайтесь громкостью или количеством аргументов переубедить его. Если вы сами достаточно уверены в том, что говорите, вам не придется это делать. Гораздо сильнее звучит, когда мы говорим на языке своих глубинных ценностей принципов, чем когда апеллируем к мелочам и внешним раздражителям.
- Когда мы говорим на ресурсе любви, мы говорим в форме Я – Послания. То есть о том, что вы чувствуете. Не о том, какой ОН, не о том, как ЕМУ следует поступать, чего делать, а чего не делать. Не пытайтесь вписать человека в свою реальность. Говорите о себе, о своих ощущениях.
- Если у вас есть конкретные пожелания ЧТО могло бы изменить ситуацию, скажите об этом мягко и прямо, но, не выпрашивая, не оправдываясь и не требуя прямо здесь и сейчас.
- Дайте Ему возможность с вами не согласиться, остаться при своем мнении. Дайте Ему время, не теребите вопросами.
Менять же внутреннюю позицию с неэффективной и дефицитной на эффективную мы будем учимся на тренингах.
Автор Юлия Свияш.
Психолог, женский тренер, хозяйка психологического центра для женщин “Женское Измерение”
Познакомьтесь с автором и Центром Женское Измерение Юлии Свияш ЗДЕСЬ
