• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Как научиться управлять своей энергией? Ключевые моменты

    AnastasiaMandala 4 Просмотров

    В результате моих энергетических и духовных практик я резко начала слышать то, что думают люди. Вот это был яркий опыт! ⚡Пришла к выводам для себя: как мысли отражаются на здоровье, взаимоотношениях, энергии человека. 👇🏻

    На тот момент я обладала большим количеством энергии. Это как инструмент дали, а инструкцию, как пользоваться не дали. Много раз наблюдала за тем, как люди от переизбытка неуправляемой энергии ломают вещи, неожиданно новая техника выходит из строя, взрываются лампочки и т.п.

    Хотелось никому не навредить, быть бережной не только к предметам, но и к живым людям. ☝🏻Так как даже одна мысль может навредить человеку, если она сопровождается определенным качеством и объемом энергии.

    Я сделала важный шаг – пошла учиться в психологическую школу интегративного гуманистического направления. Отрефлексировала много своих чувств. 🔥 К счастью, это можно делать безопасно для окружающих. Научилась выбирать свои чувства, реакции на происходящее.

    Пришла к важным выводам:

    Энергия принимает то качество, каким мыслям и чувствам человек соответствует.

    Энергия там, где наше сознание и даже там, где наше бессознательное.

    🔑 Вот он ключ: чем больше человек осознаёт себя, тем больше у него шансов менять качество энергии. Быть бережным к себе и окружающим.

    Что я могу порекомендовать для того, чтобы вы могли лучше управлять вашей энергией, менять её качество:

    1. Осознавайте свои мысли, чувства, заученные сценарии поведения в течение дня (например, ведите дневник чувств). Учитесь их менять, выбирайте свои реакции.

    2. Научитесь гуманно выражать и проживать свои чувства, переживания, не подавляйте их, не умалчивайте ( например, техника “Я-высказывание”)

    3. Практикуйте медитации
    – на осознание тела и чувств
    – на успокоение дыхания
    – медитацию на свет (джьоти)

    – А как же занятия йогой? – спросите вы.

    Я считаю, что йога не является совершенным инструментом управления энергией. Для того, чтобы йога стала хорошим инструментом, должен быть учитель, который даёт не только асаны, но и сам видит и чувствует, куда идет энергия при этом. Может посмотреть результат каждого своего ученика.

    В моей практике были люди, которые серьезно практиковали йогу. Они концентрировали энергию на уровне первых трёх чакр и не могли ею управлять. Я давала им практики, как эту энергию трансформировать, чем полезно для этого заниматься.

    На первой ступени онлайн курса “Обережное целительство” я дам вам много полезных упражнений, медитаций и техник для того, чтобы научиться управлять энергией и направлять её на оздоровление вашего тела.

    А вы хорошо управляете своей энергией? Что вам помогло научиться этому?

    С Любовью к вашему пути © Лола, 2022г.

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий