• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Как не погибнуть в собственной буре?

    Елена и Григорий Болговы 13 Просмотров

    А он, мятежный, просит бури,
    Как будто в бурях есть покой!

    М. Ю. Лермонтов

    Знакомо состояниие бури внутри? Когда поднимается внутренний шторм и веками в нас копившееся, лавой, тайфуном, цунами накрывает, извергается на всех, кто “случайно-неслучайно” оказывается рядом. Расскажу вам, как не погибнуть в собственной буре и заодно уберечь окружающих.

    В штормовые моменты кажется, что это “они” такие неправильные, “они” доставляю массу хлопот, слез, обид, душевной боли. “Они” — тираны, “они” — несправедливы, а я, я им всем сейчас покажу!

    Мне это очень знакомо. Я была и цунами, и штормом, и бурей в одном лице. Многие знают об этом не понаслышке.

    Так вот, эти бури внутри не заканчивались, меня несло по волнам этих бурь, как парус у Лермонтова. Ситуации не решались. Мне становилось все хуже и хуже, ведь я сама и была причиной этих бурь (тогда не осознавая этого).

    Как не погибнуть в собственной буре?

    Причина любых штормов — наши собственные непрожитые в прошлом чувства и непринятые эмоции.

    Если вас сейчас так же уносит, значит очень важно заполучить мощный и крепкий тяжелый якорь. Этот якорь — осознанность, понимание, что на самом деле происходит в этот момент и умение правильно проживать это.

    Когда поднимается буря, вы спокойно дышите, осознаете, кто на самом деле здесь “управляет ветрами” и перемещаете свое сознание в свой якорь, который бросаете в самые глубины себя.

    Проживать ее очень важно и через тело. Проживать осознанно с самой собой (как это делать показываю на сессиях). Погрузившись в самую свирепую бурю, направившись вглубь себя-океана, вы увидите все игры вашего Эго, всю бесконечную любовь своих глубин.

    Любовь к себе живет именно здесь

    В понимании ваших чувств, в дыхании, принятии бушующих волн там, на поверхности. Любовь в разрешении им там быть, в наблюдении всего из своих глубин, в осознавании ценных даров. Это понимание помогло научиться возвращаться в себя при любых внутренних штормах и цунами.

    Всегда и в каждом, пока мы живы, будут подниматься бури, их не нужно бояться. За эмоциями всегда лежат чувства, в каждом чувстве — множество подарков.

    И, самое главное, все жизненные решения, принятые из бури, из эмоций — лишь увеличивают бурю в нашей жизни. Правильно прожив эмоции — примете самое правильное и лучшее для себя решение на этот момент.

    А ваши эмоции часто выносят шторм и бурю на поверхность океана? Как вы справляетесь со своими эмоциональными бурями? Проживаете, штормите, подавляете?

    Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Думаю, эта тема сейчас для многих важна. И ныряйте смело в свои глубины. Принимайте решения из состояния внутреннего якоря, а не шторма.

    С любовью!

    Автор: Ирина Перекрестова, тренер ТОТ

    Источник: https://obreteniemasterstva.ru/kak-ne-pogibnut-v-sobstvennoj-bure/

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса