• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Как пережить развод? Отчаяние и принятие

    delf 390 Просмотров

    За понятием, процессом и просто словом «развод» лежит целая палитра чувств. Как правило, с обеих сторон партнерства, с женской и мужской стороны. Там могут быть боль, обида, ревность, агрессия, вина, стыд. Если эмоции и чувства накрывают волнами, заменяя друг друга, и в итоге перерастают в бессилие, то говорят: «я в отчаянии…» Но даже это отчаяние можно пережить.

     Отчаяние

    Практика феноменологического, или системного подхода, показывает, что первый опыт развода, первый опыт утраты отношений самый тяжелый. Это можно почувствовать по количеству переживаний. При этом боль, которую вы переживаете, не обязательно зависит от количества любви, которая была в браке. Любви может быть больше в следующих отношениях, но разрыв первых считается самым болезненным. С каждой новой связью любовь может быть сильнее, но расставание легче, а развод не столь травмирующим.

    Если все же вы оказались в стадии отчаяния, то скорее всего уже неоднократно оказывались в похожей ситуации, не раз обжигались. В таком случае начинаешь думать: «со мной что-то не так», «я недостоин любви», «в этом мире для меня ничего хорошего нет», «я ничего хорошего не заслуживаю», «все, что я не делаю, не приносит никакого результата». За этими фразами стоит опыт подстраивания и настраивания, усилий и изменений. Ощущение собственного бессилия приходит, когда внешние обстоятельства кажутся намного сильнее. Руки опускаются. Это характерные признаки стадии отчаяния, которая может переживаться при разводе, и которая несет за собой нежелание за что-либо бороться.

    Природа чувств

    Если вы все же ищете ответ на вопрос «Как пережить развод?», возможности и ресурсы для этого, значит, вы уже сделали первый шаг из отчаяния. И тогда семейная расстановка поможет вам определить природу ваших чувств и пережить расставание.

    Записавшись на бесплатное пробное участие в расстановке, вы увидите, как работает этот метод на практике. Сможете пронаблюдать за тем, как системные расстановки работают с так называемыми перенятыми чувствами, то есть чужими чувствами. В таком случае на вашу личную боль от развода накладывается чувство или опыт кого-то из ваших родных или предков, кто испытывал нечто похожее. Это ощущается как вселенское горе, которое невозможно вместить в себя. И когда системный психолог спрашивает клиента: «Какого размера твое чувство – как эта комната или как это здание?». Как правило, он отвечает: «О, это как вся Вселенная!; «Оно безгранично»; «Оно везде»; «Это бездна»; «Я полностью во власти этих чувств».

    Созвучие опыта

    Если речь идет о женщине, то с помощью расстановки можно выявить системные переплетения, где другие женщины рода не раз попадали в такие же ситуации. Например, переживали развод, предательство. И тогда личный опыт становится созвучен с опытом, который переходит из поколения в поколение. Женщина субъективно ощущает это как то, что она сама не в силах поднять, пережить. Но если она сможет склониться перед опытом своих предков, склониться перед ценой своей жизни, которая получена за счет трагических судеб женщин своего рода, тогда происходит процесс отслоения, и она остается только со своими чувствами. Это также сопровождается признанием: «Я – такая, как и вы. Все это время я была с вами солидарна». После осознания того, что наша судьба связана с опытом наших предков, полезно получить от них позволение и разрешение на собственную жизнь, более счастливую и более удачную. С благословением появляются силы справиться со своим горем. Помните, невыносимость чувств является признаком того, что на них есть динамика. Задача системных расстановок эту динамику отсоединить и поработать с личными чувствами человека, для того, чтобы он мог их пережить и пойти дальше.

    Источник

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса