Если для вас тема этой статьи актуальна, то давайте сразу перейдем к практике и определим – где же и с кем вы чувствуете себя не свободной или не свободным?
Прямо сейчас выпишите три первых имени, которые вам вспомнятся и возможно ситуации связанные с этими людьми. Если вы заинтересованы в том, чтобы практика по обретению свободы прошла самым результативным способом – прямо сейчас выпишите эти ситуации и подробно напишите, что вы чувствовали. То есть, сейчас вы сами будете для себя терапевтом, что на самом деле позволяет полностью без утайки выразить все чувства – обиду, злость, раздражение, недоверие или агрессию. А, возможно, это были чувства печали, тоски и разочарования, чувствование, что вас никто не любит и никому вы не нужны? Выпишите все свои чувства очень подробно вспомните до мелочей все те запреты, укоры и чувства вины, которые вам хотели привить в тех ситуациях. Пропишите все то, что вспомните. Когда вы завершите писать – просто посмотрите на все те ситуации с позиции человека, который может принимать зрелые и самостоятельные решения в его жизни. Что на самом деле мнение других людей важно, а самое важное это ваше мнение, знание и чувствование.
Если у вас возникает желание что-то сделать и всплывает слово «нельзя», просто заменяйте его на: «Я могу себе это позволить». То есть, когда мы позволяем себе делать все то, что хотим – большинство действий мы и не совершаем. По человеческой природе, когда что-то находиться под запретом – это очень хочется сделать. Когда же вы знаете, что вы можете себе это позволить – вы осознанно выбираете, чего же вы хотите на самом деле!
На самом деле ваш выбор случается в данный момент. Когда вы произносите: «Я могу себе это позволить!» — вы становитесь более уверенным в своих силах и доверяете себе. Вы полагаетесь на свое чутье и интуицию – вы знаете, что для вас важно, а что нет. Вы можете делать то, что хотите – больше другие люди, их мнение и установки не влияют на вашу жизнь и ваш выбор. Просто позвольте себе желать и делать то, что дарит вам улыбку и искорку тепла в вашем сердце.
Татьяна Кривенко
