Медитации я использую в комплексе, т.е. сразу несколько взаимодополняющих для ускорения результата. Для того, что бы результат был качественным, я использую письменные практики. Сегодня поделюсь одной из них. ⠀
⠀
Техника устранения негативных установок, мешающих продвижению вперёд.⠀
Любая цель является сущностью, которую вы наделяете энергией. Она же нарушает вашу целостность, создавая дуальности между тем, что есть сейчас и тем, чего вы хотите. ⠀
⠀
Дуальность – это противоположные полюса в уме человека. То есть одна полярность уравновешивает другую. Любое понятие в нашей жизни имеет свою противоположность – добро-зло, полезная еда-вредная еда, богатство-нищета и т.д⠀
⠀
Актуальные дуальности – это те установки, с которыми мы сами когда-то согласились. Они вас беспокоят и интересуют. Установки нарушают в нас целостность, приводя к болезням тонких тел, которые проявляются позже на физическом уровне. ⠀
⠀
Практика⠀
⠀
1) рекомендую делать в понолунье или на убывающую луну. Подумайте в какой сфере вашей жизни сейчас больше всего проблем. Выпишите все актуальные негативные установки с нею связанные. Какие убеждения у вас есть по поводу этого? Выпишите их все, признавая ту реальность в которой вы находитесь сейчас, от неё мы будем двигаться.⠀
⠀
2) Рядом с каждым своим утверждением напишите прямо противоположное утверждение. Противоположная установка должна вызывать эмоции.⠀
⠀
3) Ваша задача выйти за пределы ума и принять оба полюса, проработав весь материал между полярностями. Тем самым позволяя высвободиться энергии и убрать блоки, мешающие достижению желаемого.Приготовьтесь к депрессиям, неприятным эмоциям, болям в теле.⠀
⠀
Для работы с установкой подумайте о первой из них, которою записали. Удерживайте её сколько можете. Затем тоже самое проделайте с противоположной установкой. В этот момент из ума польётся много мусора, будьте готовы не реагировать. Чередуйте полюса, удерживая их по максимуму, пока неприятные ощущения не исчезнут. Достижением результата считается полное принятие обоих полюсов.⠀
⠀
Источник
