• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Как сформировать ровную осанку (беседа с Леонидом Гарценштейном)

    Radomir 5 345 Просмотров

    То, как мы стоим, ходим, сидим, формирует изгибы позвоночника и, соответственно, нашу осанку. Чтобы она была правильной и ровной, нужно понимать, что влияет на нарушение её построения.

    В этой беседе с Леонидом Гарценштейном, автором методики йога-терапии позвоночника, смотрите о простых истинах, которые нужно знать о своем позвоночнике. Полезные советы для тех, кто большую часть времени сидит за рабочим столом. Как расслабить мышцы спины и убрать нагрузку с поясницы. Как дышать и улучшить насыщение своего организма кислородом. Как развивать своё тело в соответствии с тем, что нужно человеку для жизни.

    Смотрите больше видео для Вашего саморазвития на канале РАДОМИР: radomir.tv

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий