• Пути к себе

    показать все рубрики (161)
  • О портале

  • Хотите развить осознанность? Наталья Северская

    София Савитри 3 103 Просмотров

    Хотите развить осознанность?
    Спрашивайте себя как можно чаще: Чему меня это учит?
    Например:
    У меня была долгая истерика, потому что я увидел, что плохой человек!
    Чему меня это учит?
    Я понял как быстрее успокаиваться в этой истерике.
    Чему меня это учит?
    Тому, что работает механизм, который очень жестко не дает мне быть плохим.
    Чему меня это учит?
    Тому, что мне даже не обязательна оценка снаружи. Я все свое ношу с собой. Я идеальный член общества.
    Чему меня это учит?
    Что я внутри ношу целое общество. Что я сам себе прокурор…
    Чему меня это учит?
    Наличие этого механизма не дает мне  возможности делать те вещи, которые обществом  и мной считаются плохим.
    Чему меня это учит?
    Вспомнилось: если происходит что-то необычное – ложись спать. Если медведь бормочет что-то на латыне – ложись спать.
    Сложно задавать этот вопрос себе самому? Запишите его на диктофон и, нажимая кнопку плэй после каждого ответа, размышляйте. Главное, что вы начнете обучаться и задумываться, то есть будете становиться более осознанными.

    Критерии ответа это ПОНИМАНИЕ, при котором рождается легкость и радость и хочется бегать по квартире и весело махать хвостом. А затем спросите себя: Как я могу применить это на практике/ в своей жизни?
    Это ПОНИМАНИЕ изменяет ваше восприятие и даже телесные реакции.

    Нейронная алхимия. Осознанность

    vk.com

    Есть 8 комментариев к публикации
    “Хотите развить осознанность? Наталья Северская”

    1. Осознанность это “здесь и сейчас”, а не череда вопросов.
      Вопросы и ответы – слова, порождение ума. Осознанность за территорией ума.

    2. А ЕЩЕ ЗАДАВАЙ СЕБЕ ВОПРОСЫ КАК СТОРОНИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ СВОИХ ВНУТРЕННИХ ПРОЦЕССОВ И ВНЕШНИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ КОТОРЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ТЕБЯ НА ЛЮБУЮ РЕАКЦИЮ,И ГОВОРИ СЕБЕ:”ОНА(ОН) ИЛИ ЛУЧШЕ (ИМЯ) СВОЕ,ПОДУМАЛА ЧТО УЧИТЬСЯ СЕЙЧАС В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ( ТОМУТО…..)ТОГДА ЭТО МОЖЕТ ПРИВНЕСТИ ЕЩЕ БОЛЬШЕЙ ОСОЗНАННОСТИ В НАСТОЯЩЕМ НЕ ОТОЖДЕСТВЛЯЯСЬ С ТЕМ КТО УЧИТЬСЯ…..

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий