Контактная импровизация на веревках – это удивительный воздушный танец, дающий невероятное чувство свободы, это уникальная возможность ощутить сопричастность к миру и партнеру, это полет над землей, после которого ваша душа обретает крылья. Именно так можно охарактеризовать контактную импровизацию (КИ) в воздухе, которую вот уже два года Клуб «Неизведанный Мир» проводит на мысе Тарханкут.
Что собой представляет контактная импровизация на веревках?
Данная разновидность КИ возникла не так давно и представляет собой спонтанный танец в воздухе, который укрепляет тело и дарит много положительных эмоций. Она имеет много общего с контактной импровизацией в воде и воздушной йогой, проводимой на тканевых гамаках. Ей свойственна необычайная свобода и пластичность, которую тело приобретает в воде, и чувство окрыленности, даруемое йогой на полотнах. Но в отличие от последней, контактная импровизация на веревках не содержит специальных поз или заученных движений, поэтому дает практикующему гораздо большую свободу действий. Конечно, для занятий КИ в воздухе лучше иметь тренированное тело, особенно мышцы спины. Однако начинающему «контактеру» не обязательно выполнять сложные пируэты, достаточно задействовать собственное тело в меру своих возможностей.
Преимущества контактной импровизации на веревках:
Реализация в воздухе. В первую очередь, это возможность реализовать себя посредством спонтанных телодвижений в воздухе, выплеснуть эмоции, поговорить с партнером без слов, используя лишь красочный язык тела.
Большая свобода действий. В воздухе можно выполнить то, чего нельзя сделать на земле, ведь у человека одинаково задействована верхняя и нижняя часть тела. Движение тела происходит одновременно в трех плоскостях, поэтому практикующий может совершить множество фигур, иногда достаточно сложных, дополненных акробатическими элементами.
Возможность побороть страх высоты. В отличие от йоги на тканях, где практикующий должен рассчитывать только на собственные силы, КИ в воздухе дарует ощущение полной безопасности – тело надежно закреплено при помощи скалолазной или спелеологической системы в области таза. В Клубе «Неизведанный Мир» для практики используются прочные статические веревки, которые, к тому же, натягивают над поверхностью воды, что гарантирует полную безопасность для каждого из участников контактной импровизации.
«Точка контакта» в области таза. Как уже говорилось выше, в КИ на веревках человека подвешивают в воздухе в области таза, практикующий совершает действия именно из этой зоны, она же является его «точкой контакта» с партнером. Как известно, в нижней части туловища расположено несколько энергетических центров, отвечающих за физическое развитие человека и его сексуальность. Очень часто, по различным причинам их нормальное функционирование блокируется. КИ на веревках позволяет убрать эти блоки, восстановить течение жизненной энергии и укрепить здоровье.
Тренировка вестибулярного аппарата. Помимо физической пользы (отсутствие неприятных ощущений во время длительных путешествий по суше и морю, развитие пространственного ориентирования и равновесия), танцы на веревках в воздухе дарят и психологическую пользу: помогают человеку утвердить собственное положение в семье и на работе, обрести внутреннее равновесие. К тому же, здоровый вестибулярный аппарат крайне необходим для занятий йогой, в которой удержание баланса и развитие устойчивости тела играет не последнюю роль.
Подпитка стихии воздуха. В отличие от классической версии, контактная импровизация на веревках подпитывает стихию воздуха, благодаря чему человек быстрее раскрывается, как с коммуникативной, так и с творческой стороны; у него ускоряются процессы мышления, развивается интеллект, общительность и возможность отстоять свою точку зрения, улучшается память, подвижность и абстрактное мышление. Наш Клуб проводит импровизационные джемы на веревках не в закрытых помещениях, а на природе, у побережья Черного моря, где стихия воздуха особенно активна.
Гармоничный танец с партнером. На веревках все движения выглядят более полными, законченными и гармоничными. Действительно, в воздухе многие позы даются легче. Каждый из партнеров дополняет друг друга, часто их тела создают чрезвычайно красивые, иногда симметричные, композиции. Разнополые партнеры хорошо уравновешивают друг друга; танцующие женщины создают гармоничный союз, их движения становятся более плавными и мягкими, а танец выглядит более зрелищным; партнеры мужского пола могут незримо передавать друг другу свою внутреннюю уверенность и силу.
Обмен энергиями. В отличие от традиционной контактной импровизации, во время выполнения танцевальных па в воздухе происходит более яркий обмен энергиями, ведь каждый из партнеров испытывает восторг, который дарит чувство полета. Конечно, все мы разные, но разве можно оставаться равнодушным, паря в воздухе словно птица? Помимо обмена энергиями, более опытный участник КИ может передать другому часть своего опыта, помочь раскрываться, побороть собственные страхи.
Эстетическое удовольствие. Контактная импровизация на веревках, которую наш Клуб проводит на Тарханкуте, дарит участникам еще и эстетическое удовольствие от созерцания окружающей природы. Лазурное море внизу, которое во время практики сливается с небом, живописные дикие гроты Тарханкута, воздух, пропитанный запахом моря и степных трав, ласкающий кожу ветер, солнечный диск, зависший над водой… Все это дополнительно уравновешивает нашу нервную систему.
Сегодня у вас есть уникальная возможность оценить каждое из упомянутых преимуществ воздушного танца, ведь контактная импровизация на веревках – достаточно редкое явление в семинарной среде, для проведения которой необходимы особые условия: опытные инструкторы, подходящее место и хорошая группа. Все это вы гарантированно найдете в Крыму, в стационарном лагере на мысе Тарханкут, а также на семинаре «Море любви» – руководитель Клуба Валентина проведет мастер-класс по танцу на веревках, а наши хорошие друзья и партнеры, Юлия и Иван, научат каждого участника делать контактную импровизацию не только на суше, но и в воде.
Не упустите шанс стать настоящими магами воздушной стихии с помощью контактной импровизации на веревках!
Автор: Жанна Шишкова
