• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Красота, здоровье и легкие роды в 40. Удача или труд?

    js@swoman.ru 324 Просмотров

    Сегодня очень много Волшебниц, которых я называю Женщина с Поздней Судьбой. То есть, все главные женские события, такие как замужество и рождение детей, случаются с нами далеко за 30, а то и ближе к 40. На самом деле, это уже и не поздно вроде как. На Западе это давно стало нормой. Насколько это хорошо или плохо – не будем рассуждать, речь не об этом.

    Так происходит потому, что осознание себя Женщиной и инициация в соответствующие энергии происходят с запозданием и постигаются самостоятельно через массу проб и ошибок. Если раньше женщину инициировал сам семейный уклад и традиции, то теперь приходится многое узнавать после вороха совершенных проб и ошибок. На тренингах, женских практиках, по книгам.

    И, тем более, в 40 лет нам хочется хорошо выглядеть, быть полными сил и здоровья!

    Узнав, что я стала мамой, и, слушая мою историю беременности и родов, многие мои Волшебницы-студентки задают мне вопрос о том, как мне удалось так легко (а это действительно было легко) зачать и родить в сорок лет первенца?

    Сначала я не видела в этом ничего особенного и на эти вопросы отшучивалась типа «да я просто хорошо сохранилась, и вообще 40 лет – не возраст». Но совсем недавно одна моя пытливая подруга-Волшебница убедила меня написать статью о том, что же именно мне помогло так хорошо выглядеть и чувствовать себя в 40 лет и сохраниться как женщине, именно в репродуктивном отношении. Ведь не секрет, что сегодня многие женщины «тянут» с наступлением беременности, откладывая ее до «лучших времен». А потом оказывается, что зачать и выносить ребенка в эти самые «лучшие времена» не так просто, как казалось.

    Эта статья отчасти адресована тем девушкам и женщинам, которые, В ПРИНЦИПЕ, хотят детей, но не сейчас. По каким причинам мы откладываем этот опыт – личное дело каждой из нас. Часть из них – наши иллюзии, часть – вполне реальны и обоснованы. Но данная статья – не об этом.

    Я ни в коем случае не агитирую за поздние роды. Скорее я агитирую за любовь к себе, своему здоровью и качеству жизни. То, что я написала, думаю, ни для кого это не будет откровением, и это не является рекомендацией. Это всего лишь мой личный опыт.

    Итак, что же мне помогло в 40 лет быть молодой, красивой, здоровой, легко забеременеть, выносить и родить здорового малыша?

    Как это ни странно, беременность не была для меня самоцелью. Просто были созданы правильные условия задолго до ее наступления. Конечно, дети приходят с Небес. И это называется в духовных традициях Судьбой или Кармой. Но Карма – это не только мистическая предопределенность, но и то что мы делаем собственными руками с собой и своей жизнью. Из поступков рождаются привычки, из привычек качества, а из качеств – Судьба.

     

    Даосские практики.

    Последние семь лет я занимаюсь даосскими практиками (ненавязчиво, и сейчас далеко на каждый день). Еще до замужества Даосские упражнения вошли в мою жизнь на регулярной основе. До беременности я вела мастерклассы тренировки интимных мышц, техники Нефритового Яйца и др. Даосская практика для женщин.

    Как известно, все эти занятия очень полезны для женской репродуктивной сферы, здорового энергопотока и сохранения молодости. Здоровый женский магнетизм, идущий изнутри – вот результат даосских техник. Уверена, этот фактор сыграл очень важную роль в том, что я легко зачала, выносила и родила без единого разрыва. После родов я через какое-то время вернулась к практикам, что помогло мне довольно быстро восстановиться, как физически, в интимном отношении, так и энергетически.

     

    Здоровые биоритмы и режим дня. 

    До тех пор, пока мы не встроимся в биоритмы Вселенной, мы даже не можем себе представить, как это влияет на качество нашей жизни. Я приучила себя вставать в 6 утра и ложиться в 10. Тем более, что засыпаешь все равно не сразу. Утро – это Золотое Время Суток. Все хорошие мысли и творческие идеи ко мне приходят под утро. Тело чувствует себя гораздо лучше при соблюдении здорового режима.

     

    Вегетарианство.

    Я вовсе не стараюсь обратить в вегетарианство всех, кто ест со мной за общим столом, но сама я не ем мяса и рыбы уже несколько лет. Мой супруг тоже вегетарианец. Мы прекрасно себя чувствуем. Многие мои близкие друзья – вегетарианцы, веганы и сыроеды. В общем, в моем кругу много пищевых извращенцев ))))))). Наблюдая уже не первый год за результатами разных систем питания, я вижу, что вегетарианство реально продлевает молодость, активные годы жизни и влияет на состояние сознания. Однако, что касается причин, по которым мы пришли к этому, молодость и здоровье стоят на втором месте.… Для нас отказ от животной пищи – это часть нашего мировоззрения, в котором любовь к животному миру нашей планеты – естественное состояние. Кроме этого, я не ем дрожжевого хлеба и стараюсь не есть сладкое мучное.

     

    Физические тренировки.

    Я имею свой комплекс растяжек и асан (из разных направлений йоги и спорта), которые делаю каждый день. Очень простые и незамысловатые упражнения. Ничего особенного на первый взгляд. Но однажды я вынуждена была пропустить в несколько дней мои привычные занятия и… не узнавала собственного тела. Ломит, крючит, ноет, деревянеет, нет той привычной легкости и воздушности. Да и моральное состояние было убитым. Я почувствовала себя скрипучим старым деревом. Лет 20 напрыгнули!

     

    Отсутствие в прошлом абортов и запущенных заболеваний женской сферы.

    Уж не знаю, насколько этот фактор мне помог, но думаю, если бы я так тщательно не заботилась о своем женском здоровье, все было бы по-другому. Глядя на мои «девственные» анализы, на состояние организма в целом, многие врачи говорили, что такое встречается очень редко. И если говорить о моем физическом самочувствии, то я ощущаю себя физически на 28-30 лет, не более.

     

    Спокойствие личной реализованности.

    Я отношусь к тем женщинам (а их немало), которым родить саму себя, как личность, очень важно, прежде чем они решаются родить своего ребенка. Конечно, этот процесс может продолжаться всю жизнь, но все равно есть заветная точка на линии жизни, когда мы можем сказать – я собой довольна, я есть, я состоялась. Иначе груз нереализованных идей и проектов (которые тоже наши дети) будет забирать нашу энергию.

     

    Истинная внутренняя готовность без фанатизма.

    До желания иметь детей надо дозреть не только гормонами, но и головой, и сердцем. Я разрешила себе зреть столько, сколько нужно мне и не рожать ребенка только потому, что возраст подошел или родственники требуют, или мужчине нужен наследник, а мне – гарантии на будущее. Имея такую роскошь, как внутренняя свобода и возможность жить полноценной жизнью и без детей, я прожила и исцелила такие мои женские аспекты, которые на психологическом уровне блокируют желание материнства и даже возможность физически зачать. Это, в частности, непрожитый Внутренний Ребенок в его счастливом качестве. Пока мы не сделали своего Внутреннего Ребенка радостным и беззаботным, мы бессознательно не можем дать дорогу новому поколению. Есть и другие стороны нашего Женского, которые, не будучи исцеленными, не пускают нас по дороге Женской Эволюции. Не буду сейчас углубляться в эту тему. Главное, чтобы все части моего Женского были готовы. Готовность и нужда в детях – это совершенно разные состояния.

     

    «Правильный» мужчина рядом.

    Если мужчина рядом «правильный», то есть соответствующий именно твоей женской сути, то хотеть и благополучно зачать с ним ребенка – это наша природа. Правильный – это не всегда значит самый престижный, богатый или соответствующий женским амбициям. Это значит, наилучшим образом удовлетворяющий сокровенные потребности нашей Души и Внутренней Женщины, совместимый по ценностям, Тогда сама Вселенная, сам Бог на нашей стороне.

     

    Роды

    Хорошая подготовка к родам, как физическая, так и психологически-духовная.

    Я занималась по системе «Вертикальные роды». Считаю (не претендуя на истинность), что это на сегодняшний день самый естественный и физиологичный способ пережить то, что пережить очень непросто. У меня от природы узкий таз, плюс возраст, плюс нехилый малыш (для меня) – в общем, были факторы не слишком благоприятные. И у меня страхов было достаточно. Прибавьте сюда готовность врачей в любой момент к кесареву сечению. Тем не менее, мы нашли курсы и соответствующий прогрессивный роддом с докторами, где вертикальные роды стали уже традицией. Я не только родила сама, но и безо всяких осложнений и разрывов. Не скажу, что это было просто (это было совсем не просто!), но это не стало кошмаром, ужасным воспоминанием на всю жизнь. Это стало праздником, радостным событием. Позитивные эмоции перевесили боль и стресс.

     

    Участие мужа в родах.

    Именно участие, а не присутствие, как пишут во многих журналах. Вопреки распространенному мнению о том, что муж в родах – это пятая нога, и вообще, видеть ТАКОЕ мужчине не положено, мы рожали вместе. Да, действительно, я бы не всем порекомендовала приобщать мужа к родам. Это очень сильно зависит от стиля отношений, от степени близости и от обоюдного желания. Но, в нашем случае, это было единственно правильное решение. К тому же, в родах, муж должен быть не просто свидетелем (который тоже, возможно, будет нуждаться в скорой помощи)))), а помощником. Причем специально обученным и подготовленным. Муж не только помог мне в схватках, но и забрал часть работы буквально на себя. И первый взял ребенка на руки. Сейчас мне трудно представить, как я могла бы обойтись без него.

    Дорогие Волшебницы! Я желаю вам счастливой беременности и родов. Берегите себя для этого прекрасного опыта – материнства. Ведите здоровый образ жизни. Стройте отношения любви. Готовьте пространство для новой жизни. Нет ничего лучше, чем держать на руках своего здорового новорожденного малыша, который появился на свет естественно и легко, насколько это возможно.

     

    Автор Юлия Свияш.

    Психолог, женский тренер, хозяйка психологического центра для женщин “Женское Измерение”

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса