• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Кундалини-йога

    Asteriy 793 Просмотров

    Любому новичку, однажды решившему самостоятельно разобраться с терминологией йоги и определить для себя, каким именно видом практики ему следует заняться, приходится достаточно трудно. Голова кругом идёт от враз навалившихся малопонятных названий: хатха-йога, раджа-йога, крия-йога, аштанга-йога, кундалини-йога и т.д. Так какому из многочисленных предложений следует отдать своё предпочтение – так, чтобы не прогадать? Решать вам. А для этого нужны хотя бы минимальные теоретические знания. Сегодня мы продолжим рассматривать современные школы йоги различных традиций и попытаемся разобраться, что представляет собой учение кундалини-йоги.

    Что такое кундалини-йога?

    Кундалини-йога появилась на Западе в 1969 году, благодаря неустанным стараниям Йоги Бхаджана – реализованного Мастера этой традиции, личности в высшей степени харизматичной, неординарной и до сих пор по достоинству не оцененной. По своей религиозной принадлежности он был сикхом, поэтому до сих пор изредка можно встретить утверждения о том, что якобы «кундалини-йога есть система йоговских практик, вырванных из контекста классического индуизма». С утверждениями такого рода можно согласиться лишь формально, по сути же они, как минимум, поверхностны.

    Если не вдаваться в малозначительные детали, имеющие принципиальную важность лишь для узкого круга экспертов, можно с уверенностью сказать, что кундалини-йога – это одно из современных направлений йоги, использующее различные асаны, пранаямы, крии, медитации и пение мантр для последовательного подъёма через все чакры энергии кундалини – от основания позвоночника до «коронной чакры» сахасрары, где достигается её слияние с высшим Источником (Шивой, Абсолютом, Божественным началом), тем самым приводя практикующего к мокше – окончательному Освобождению. Возможно, ещё в самом начале этого определения кто-то уже споткнулся на термине «энергия кундалини» – столь часто употребляемом, но не ставшим от этого более понятным для новичка. Давайте разбираться.

    Что такое энергия кундалини?

    В представлении традиций индуизма (аюрведа, йога, тантра и проч.) кундалини представляет собой «законсервированный» источник энергии, находящийся у человека в основании позвоночника, крестце (муладхара-чакра). Символически кундалини изображается в виде спящей змеи, свёрнутой в три с половиной оборота. Многие источники называют кундалини «энергией тысячи Солнц», не без оснований считая её потенциал не просто значительным, а огромным и с точки зрения обычного человека неисчерпаемым. Традиции западного оккультизма в целом сходятся во мнении на этот счёт с восточными школами. С глубокой древности существует множество практик, направленных на «пробуждение» этой энергии и последовательный её подъём через все семь чакр. Пробуждением и подъёмом кундалини, как основным методом, пользуются тантра, лайя-йога, кундалини-йога и некоторые западные школы (например, РСЕ-тренинги Герхарда Эггетсбергера или система Бони Гриннвел).

    Практика кундалини-йоги

    ВАЖНО: практика кундалини-йоги должна осуществляться ТОЛЬКО под руководством и наблюдением опытного тренера, имеющего подтверждение его компетенции именно в этом виде йоги!

    Кундалини-йогу принято относить к «быстрым методам» в йоге, которые позволяют не просто достигнуть Освобождения за одно воплощение, но и являются своеобразным «коротким путём», позволяющим обойти пресловутые восемь ступеней классической йоги Патанджали. Именно поэтому все крии, бандхи, асаны и пранаямы кундалини-йоги являются мощнейшими инструментами воздействия на физическую, энергетическую и ментальную структуру практикующего. А некорректное обращение с подобными высокоэффективными инструментами может в лучшем случае просто не дать вам искомого результата и заставить сожалеть о потраченном впустую времени. Ну, а в худшем – причинить непоправимый вред (и это не преувеличение!).

    Для успешной практики кундалини-йоги не существует строгих возрастных барьеров и жёстких требований к физическому состоянию практикующего. Кроме того, сама практика выглядит гораздо более лёгкой, доступной и понятной, чем, скажем, занятия аштанга-йогой. По большому счёту, для того, чтобы продвинуться по этому пути, вам понадобятся всего три вещи:

    – искреннее желание достигнуть совершенства, идущее от Сердца и чуждое любым проявлениям эгоизма;

    – несгибаемая воля, способная воплотить это желание в жизнь при любых внешних обстоятельствах;

    – помощь опытного и компетентного Учителя.

    В нашей жизни не бывает ничего случайного. И если, как говорят духовные учителя, ваша «хорошая карма созрела», то однажды вы можете выхватить из бурного потока рекламы одно предложение, адресованное непосредственно вам. И если оно исходит от настоящего, истинного учителя кундалини-йоги, задумайтесь: возможно, это именно ваш уникальный шанс? Мой вам совет: дерзайте. Оно того стоит.

    Автор: Максим Охрименко

    Источник

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса