Йога – это больше чем фитнес. Йога – это наука пробуждения потенциала сознания. Мудрый Путь познания себя.
Это курс йоги для начинающих проходят те, кто хочет поэтапно, систематично и целостно изучать йогу. Или систематизировать уже имеющиеся знания, чтобы заниматься самостоятельно.
Вы освоите дыхательные практики, разберётесь в психосоматике, получите твёрдые основы медитации, узнаете анатомию и физиологию йоги, освоите базовые асаны, разберётесь в питании, которое подходит именно вам, научитесь управлять стрессом. Теория и практика адаптирована под жизнь в современном мегаполисе. Этот курс для начинающих является коллекцией ценных семинаров в одном курсе: йога для позвоночника, йога для улучшения концентрации и памяти, йога для женщин, йога для мужчин, медитация для начинающих.
Программа обучения:
- Модуль «Здоровое тело и психика»
- Модуль «Асаны йоги»
- Модуль «Йога за пределами асан»
- Модуль «Йога сознания»
В результате обучения:
- Вы научитесь корректно отстраивать асаны;
- Сможете практиковать без преподавателя, с полным пониманием, что и как выполнять;
- Узнаете какие асаны и дыхательные техники вам подходят;
- Разберетесь в вопросах травмобезопасности;
- Приведете в баланс психологическое состояние;
- Улучшите свое здоровье;
- Научитесь техникам концентрации и медитации;
- Узнаете как йога может помочь в раскрытии творческого потенциала.
Занятия проводят:
- Кирилл Ржаной
- Александра Грачева
- Анастасия Ковалева
- Ольга Ржаная
Стоимость:
14 000руб. – за один модуль,
45 000 руб. – за весь курс.
Поиск актуальных событий
