LADY-йога. Свадхистана чакра

Каждое из этих коротких (всего по 15 минут каждый выпуск) занятий посвящено работе с одной из чакр (психических центров). Варвара Франко (соучредитель йога-проекта “МОКША”) научит вас  простым, но эффективным практикам активаций чакр. Практики даются с учетом особенностей женского тела и психологии.

Свадхистана чакра – энергетический центр связан с умением наслаждаться жизнью. Также эта чакра связана с нашей сексуальной энергией и с раскрытием тазобедренных суставов. Кроме того, эта чакра связана с энергией воды в нашем теле. О том, как активировать сексуальную энергию, как раскрыть тазобедренные суставы и пойдет речь в данном выпуске.