http://heartfulness-rus.tilda.ws
Хотите начать медитировать?
Он-лайн и безоплатно!
А какую же пользу человек получает от медитации?
Тот, кто пробовал медитировать хотя бы раз, ощутил преимущества этого восхитительного состояния мира, спокойствия и любви. Причин, чтобы начать медитировать много, представляем лишь 10:
***Замедляет процесс старения;
***Повышает устойчивость к физическим нагрузкам;
***Повышает уверенность в себе;
***Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение;
***Обеспечивает душевное спокойствие, счастье;
***Помогает в постановке целей;
***Приводит к более глубокому уровню физической релаксации;
***Уменьшает приступы тревоги за счёт снижения уровня лактата в крови;
***Помогает научиться прощать себя и других;
***Помогает жить «здесь и сейчас»
Узнать больше и зарегистрироваться по ссылке:
http://heartfulness.tilda.ws/
