• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Медитация дня – внимание на кончиках пальцев

    Ma Sahi 24 Просмотров

    Сегодня, каждый раз, когда вы вспоминаете об этом – переводите свое внимание на кончики ваших DSC_0078[1]пальцев. Чувствуйте все, чего вы касаетесь. Какие поверхности на ощупь – теплые или холодные. Гладкие или шершавые. Позвольте своему вниманию перейти на тактильные ощущения. Что вы чувствуете, когда касаетесь, например, листика дерева в парке, или лепестка цветка у вас на подоконнике? Какая на ощупь вода, что вытекает из крана, когда вы моете руки. Какие клавиши у вас на компьютере – почувствуйте их так, будто делаете это впервые.

    Замедляйтесь каждый раз, когда пальцы касаются нового предмета. Позвольте себе, через это прикосновение почувствовать свое тело, ощущения в нем, оказаться тотально в настоящем моменте – в Здесь и сейчас.

    #MasterReikiSahi

    #MaDharmaSahi

    #SahiMaDharma

    Магнит для денег – аудио-программа для мужчин
    Код жизни твоего ребенка
    Творческое мышление и созидание