• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Медитация и чакры в Сахаджа йоге

    syspb 2 363 Просмотров

    У каждого человека помимо его физического тела есть тонкое энергетическое тело, состоящее из трех энергетических каналов (нади) и семи энергетических центров (чакр). В основе этой системы лежит творческая, защищающая и питающая сила – находящаяся в дремлющем состоянии материнская энергия Кундалини. Когда эта энергия пробуждается в нас, она спонтанно поднимается по позвоночному столбу, проходит через каждую чакру и выходит из теменной области на голове. Этот процесс и называется просветлением (Самореализацией).

    Пройти протокол Самореализации (пробудить кундалини) можно здесь:

    Опыт пробуждения кундалини.

    Когда Кундалини пробуждена, ее можно почувствовать над головой и на ладонях (эти ощущения в Сахаджа-йоге называются вибрациями). Любой дисбаланс тонкой системы влияет на эти ощущения. Но благодаря медитации можно научиться не только диагностировать и понимать состояние  своей внутренней тонкой системы, но также очищать её и восстанавливать баланс.

    В нашем тонком теле находятся 7 основных чакр:

    Муладара, Свадистан, Наби (Манипура), сердечная чакра (Анахата), Вишудди, Агния, Сахасрара.

     Муладхара Чакра

     Количество лепестков/подсплетений: 4

    Элемент: земля

    Контролирует: функции выделения и репродуктивные органы

    Качества: невинность, мудрость, бесстрашие

    Проекция на руках: основание ладони

    Эта чакра расположена ниже крестцовой кости. Пробужденная Муладара дает нам качества мудрости и невинности. Невинность дарит нам радость, которая не ограничена условностями и предрассудками, – качество, которым обладают маленькие дети. Это качество теряет свою силу по мере того, как мы растём и развиваем своё эго и эгоистичные желания. К счастью, эту врожденную невинность невозможно разрушить и ее можно вернуть через практику сахадж-медитации. Невинность современного человека подобна солнцу, закрытому облаками: стоит облакам рассеяться, и оно сияет снова!

    В Индии Шри Ганеше, Божеству с головой слона, поклоняются как хранителю невинности и мудрости. Он имеет тело ребенка, символизирующее невинность, и голову слона, символизирующую смирение и мудрость.

    Свадистан-чакра                              

    Физиологический аспект: аортальное сплетение

    Количество лепестков/подсплетений: 6

    Элемент: огонь

    Контролирует: почки, печень, селезенку, поджелудочную железу, матку, кишечник

    Качества: творчество, чистое внимание, чистые желания, чистые знания

    Проекция на руках: большой палец

    Свадистан-чакра вращается как спутник вокруг Наби (второго центра) и позволяет нам воспринимать искусство, музыку и всё прекрасное, а также дает понимание природы и единение с ней.  Свадистан следит за нашими органами пищеварения и обеспечивает динамической энергией для физической, умственной и творческой работы.

    Одно из качеств Свадистана — чистое знание (нирмала видья) — понимание вещей такими, какие они есть в действительности. Этим знанием необходимо овладеть непосредственно самому, а не через внешних посредников.

    Ключ к истинному творчеству лежит в достижении состояния безмысленного осознания (нирвичара самадхи). Когда мы безмысленны, вся красота мироздания отражается в нас так же, как отражается окружающий пейзаж на ровной и безмятежной глади озера. Мы становимся флейтой  –  чистым и свободным от эго каналом божественной музыки вибраций. Как сказал поэт, мы становимся «сердцем, которое наблюдает и принимает».

    Наби-чакра (Манипура)

    Физиологический аспект: пупок/солнечное сплетение

    Количество лепестков/подсплетений: 10

    Элемент: вода

    Контролирует: желудок, кишечник, печень, селезенку

    Качества: поиск, покой, щедрость, удовлетворение, чистое внимание, забота о других

    Проекция на руках: средний палец

    Просветленная Наби дает нам безусловную щедрость, полное удовлетворение и глубокий внутренний покой. С правой стороны она управляет верхней частью печени — центром нашего внимания. Именно благодаря энергии Наби мы находимся в постоянном поиске пищи, жилища, комфорта, и, в конечном счёте, стремимся к новому уровню духовного осознания и своей Самореализации.

    «Удовлетворение» – это ключевое качество Наби. Из-за проблем печени и, как результат, из-за раздражительности у людей часто развивается привычка выражать недовольство по каждому пустяку. Для них жизнь без беспокойства невозможна.  Когда проявляется дух, мы начинаем видеть истинную природу вещей через призму чистого внимания и перестаем беспокоиться. В покое безмыслия можно быть только удовлетворенным. И тогда становится понятным, что дух не беспокоят преходящие тенденции, мода или потерявшаяся пуговица. Мантра для Наби: «Мой дух удовлетворен».

    Анахата-чакра (сердечная чакра)

    Физиологический аспект: сердечное сплетение

    Количество лепестков/подсплетений: 12

    Элемент: воздух

    Контролирует: сердце, легкие, грудную клетку

    Качества: радость, сострадание, чувство безопасности, любовь, ответственность

    Проекция на руках: мизинец.

    В Анахате пребывает истинное «я»:  дух (атма). Дух проявляется, когда наше сердце открыто. Тогда мы начинаем чувствовать чистую радость бытия, понимаем своё предназначение и место в мироздании. Главное качество сердечной чакры — чистая безусловная любовь. До получения Самореализации человек редко способен любить безусловно — мы всегда ожидаем что-то взамен. Мы путаем любовь с физической привлекательностью, привязанностью и эгоизмом. Мы любим своих детей, потому что они «свои» и относимся к чужим детям по-другому. Мы часто ожидаем что-то получить от них взамен, когда они вырастают – в качестве платы за эту любовь. Любовь, которая «ожидает» есть всего лишь эмоциональная привязанность. Чистая любовь не имеет причин.  Она рождается в духе, а не в теле или уме.

    Сердечная чакра также проецируется на теменную область на голове, поэтому её чистота крайне важна. Именно здесь  расположен вход в сверхсознание, где Кундалини освобождается от тонкого тела и соединяет нас с Парамчайтаньей — всепроникающей силой божественной любви.

    Вишудди-чакра

    Физиологический аспект: шейное сплетение

    Количество лепестков/подсплетений: 16

    Элемент: небо/космическое пространство/эфир

    Контролирует: шею, руки, лицо, язык, рот, нос, зубы, щитовидную железу

    Качества: сладость речи, дипломатия, коллективность, непривязанность, самоуважение и уважение других, братско-сестринские отношения

    Проекция на руках: указательный палец

    Вишудди заключает в себе качества, которые отвечают за общение с другими людьми. Просветленная Вишудди дает нам чувство самоуважения (левый аспект) и уважение к другим (правый аспект). Наше эго не раздувается от похвал, мы не огорчаемся из-за агрессии или критики. Вишудди – это чакра, дающая нам силу непривязанного свидетеля. Ежедневная практика сахаджа-медитации помогает нам начать отождествлять себя с духом. В состоянии единства с нашим духом мы просто наблюдаем за телом, умом, мыслями, эмоциями и за драмой происходящего в целом.

    Агния-чакра

    Физиологический аспект: перекрёст зрительных нервов

    Количество лепестков/подсплетений: 2

    Элемент: свет

    Контролирует: шишковидное тело/гипофиз, зрение, память, мозг

    Качества: прощение

    Проекция на руках: безымянный палец

    Агния представляет собой узкие врата, через которые, если они открыты, Кундалини поднимается в лимбическую область мозга. Это чакра прощения, смирения и сострадания. Прощение обладает силой растворять гнев, ненависть и обиду. Вкупе со смирением, оно раскрывает великодушие и благородство духа. Как только мы осознаем, что, отказываясь прощать, мы вредим только себе, становится понятно, что, прощая, мы поступаем не только мудро и благородно, но также очень полезно и практично. Прощая, мы ощущаем покой и облегчение. Прощение растворяет наше эго и условности, неверные представления расистского или националистического толка и ложные отождествления.

    Сахасрара-чакра

    Физиологический аспект: лимбическая область мозга

    Количество лепестков/подсплетений: 1000

    Качества: радость,  безмысленное осознание, единство с Богом, коллективное сознание

    Проекция на руках: центр ладони

    Весь наш внутренний тонкий инструмент, все наши центры  объединены в Сахасраре-чакре. У каждой чакры – своё место. Когда наше внимание и Кундалини поднимаются в Сахасрару, мы входим в новое измерение сознания. Мы выходим за пределы относительного и достигаем реальности. Поднимаясь выше трех каналов тонкой системы — за пределы прошлого, настоящего и будущего,  мы достигаем состояния вне времени и испытываем внутреннюю радость и высшее блаженство.  Это рай, о котором мы даже не могли мечтать.

    Когда Кундалини достигает Сахасрары, тысячи лепестков этой чакры раскрываются, и просветление начинает устанавливаться. Мы можем испытывать пульсацию в области родничка, а затем и тонкий поток прохладных вибраций. Кундалини соединяет наше индивидуальное сознание с сознанием Вселенной. Наш дух, атма, соединяется с параматмой, высшим духом. Мы неожиданно настраиваемся на вселенскую волну вибраций, на тонкую радость, которая присутствует в природе. Эти вибрации пронизывают Вселенную, но до Реализации мы не знаем об их существовании, не чувствуем их настолько явно.

    Открытие Сахасрары известно как второе рождение. Наше физическое рождение можно сравнить с появлением яйца, а Самореализацию — с вылуплением из него птенца. Вот почему на Пасху дарятся яйца — символ второго рождения.

    Источник

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели