Медитация или самообман? Эта статья — своеобразный тест в 3 минуты, который поможет разобраться, чем именно для вас является медитация и какие цели преследуете: раскрытие себя и собственного потенциала, либо бегство от самих себя.
Довольно часто, утратив вкус к жизни, мы ищем счастье в неизведанных чувствах и опытах:
- путешествуем по миру,
- общаемся с интересными людьми,
- практикуем асаны и произносим мантры, воображая бога Шиву между бровями.
Это даёт вспышку эмоций, которые всё же со временем гаснут, не подпитываясь изнутри. Так и не развернувшись к своим глубинам, мы словно ощущаем себя у разбитого корыта — как та бабуля из любимой сказки, которая не смогла переключиться на себя и отстать от деда.
Что позволяет вернуться к себе и открыть внутренний источник?
Таким условным и эффективным переключателем в движении к себе является медитация, в которой мы не отрываемся от жизни, а раскрываем её яркость и ценность. С помощью медитации, мы по-настоящему с собой знакомимся и даём внимание и любовь всем уголкам своей души и личности.
Медитируя, мы соприкасаемся с различными чувствами, и наши интерпретации и фокус внимания в самом процессе имеют главное значение. Фокусируясь на изначальной силе в себе и не осуждая свои опыты, человек всё больше соединяется с собой и постепенно пробуждается от автоматизма. Выражая намерение в медитации, мы поднимаем различные чувства на поверхность сознания, чтобы их увидеть, признать и позволить им быть.
Однако, желая расслабиться с помощью медитации, мы продолжаем делать то, что делали в течение дня — подавляем свои чувства и эмоции, осуждаем себя и хотим всё исправить. Мы забываем суть медитации и её значение — вернуться к себе и полюбить все свои опыты; ощутить себя источником и центром своей жизни и сделать шаг к миру через принятие чувств.
Запрещая себе чувствовать боль, ненависть, зависть, агрессию и страх мы попросту используем медитацию как волшебную таблетку, способную смягчить страдания и переключить на приятное и комфортное. Таким отношением обманываем себя, не решая волнующий вопрос, а загоняя глубже непринятые чувства и эмоции. Создаём ещё больший дискомфорт в теле и душе, разделяем себя на части и растим напряжение.
Что нельзя назвать медитацией:
- любое подавление и запрещение себе что-либо чувствовать и проживать;
- привязку к какому-то порядку, времени или особым условиям в медитации в ущерб внутреннему комфорту и любви к телу;
- желание повлиять на кого-то другого путём собственных усилий и пробуждения образов;
- стремление сделать косметический ремонт в своей душе, путём визуализации и представлений светлого будущего, избегая боли и страхов, прорывающихся наружу.
Вспоминаю, как я делал первые шаги в медитации и был в шоке от увиденного внутри себя, сопротивлялся боли и страхам, которые во мне бурлили. Осуждал себя и думал, что со мной что-то не так, раз я видел таким свой внутренний мир. Я боролся с собой и хотел представить светлые чувства в медитации, не понимая значения медитации и абсурдности стремления к счастью путём бегства от того, что есть. Обманывал себя и полагал, что медитирую, убегая всё дальше от своих чувств и тела.
Чем же является медитация на самом деле?
Медитация — это:
- глубинный разворот к себе: чувствам, эмоциям, телу, душе, личности;
- желание дать каждому своему ощущению понимание и любовь;
- возможность сказать “Да” боли и страхам, которые долгое время игнорировали и подавляли;
- способ открыть своё внутреннее знание и освободиться от ложных образов и представлений о себе;
- возможность раскрыть в себе бога — высшее Я, проживающее опыт земного мужчины (женщины);
- действие, позволяющее поддержать себя и раскрыть внутреннюю опору;
- ключ к смягчению эго и пробуждению своих чувств;
- творческий процесс, открывающий возможности для реализации своих талантов, целей и мечтаний.
Всё вышеперечисленное относится к медитации ТОТ. Отзывы студентов онлайн-школы Образного Творения, мой личный опыт и участники сессий это подтверждают. Будет здорово, если вы познакомитесь с медитацией и поделитесь своими открытиями, используя этот инструмент в создании счастливой жизни. Ведь любой шедевр становится ощутимым и конкретным, когда мы его пропускаем через себя и раскрываем своё понимание и видение.
Поделитесь в комментариях, вы по-настоящему медитируете или всё же обманываете себя, подавляя свои чувства и борясь со своим телом? Что значит для вас медитация и готовы ли вы любить всё, что есть в вашем внутреннем мире?
С осознанием вашей силы, Сергей Перекрестов
Источник: https://obreteniemasterstva.ru/meditaciya-ili-samoobman/
