• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Медитация или самообман? [определяем за 3 минуты]

    Елена и Григорий Болговы 7 Просмотров

    Медитация или самообман? Эта статья — своеобразный тест в 3 минуты, который поможет разобраться, чем именно для вас является медитация и какие цели преследуете: раскрытие себя и собственного потенциала, либо бегство от самих себя.

    Довольно часто, утратив вкус к жизни, мы ищем счастье в неизведанных чувствах и опытах:

    • путешествуем по миру,
    • общаемся с интересными людьми,
    • практикуем асаны и произносим мантры, воображая бога Шиву между бровями.

    Это даёт вспышку эмоций, которые всё же со временем гаснут, не подпитываясь изнутри. Так и не развернувшись к своим глубинам, мы словно ощущаем себя у разбитого корыта — как та бабуля из любимой сказки, которая не смогла переключиться на себя и отстать от деда.

    Что позволяет вернуться к себе и открыть внутренний источник?

    Таким условным и эффективным переключателем в движении к себе является медитация, в которой мы не отрываемся от жизни, а раскрываем её яркость и ценность. С помощью медитации, мы по-настоящему с собой знакомимся и даём внимание и любовь всем уголкам своей души и личности.

    Медитируя, мы соприкасаемся с различными чувствами, и наши интерпретации и фокус внимания в самом процессе имеют главное значение. Фокусируясь на изначальной силе в себе и не осуждая свои опыты, человек всё больше соединяется с собой и постепенно пробуждается от автоматизма. Выражая намерение в медитации, мы поднимаем различные чувства на поверхность сознания, чтобы их увидеть, признать и позволить им быть.

    Однако, желая расслабиться с помощью медитации, мы продолжаем делать то, что делали в течение дня — подавляем свои чувства и эмоции, осуждаем себя и хотим всё исправить. Мы забываем суть медитации и её значение — вернуться к себе и полюбить все свои опыты; ощутить себя источником и центром своей жизни и сделать шаг к  миру через принятие чувств.

    Запрещая себе чувствовать боль, ненависть, зависть, агрессию и страх мы попросту используем медитацию как волшебную таблетку, способную смягчить страдания и переключить на приятное и комфортное. Таким отношением обманываем себя, не решая волнующий вопрос, а загоняя глубже непринятые чувства и эмоции. Создаём ещё больший дискомфорт в теле и душе, разделяем себя на части и растим напряжение.

    Что нельзя назвать медитацией:

    • любое подавление и запрещение себе что-либо чувствовать и проживать;
    • привязку к какому-то порядку, времени или особым условиям в медитации в ущерб внутреннему комфорту и любви к телу;
    • желание повлиять на кого-то другого путём собственных усилий и пробуждения образов;
    • стремление сделать косметический ремонт в своей душе, путём визуализации и представлений светлого будущего, избегая боли и страхов, прорывающихся наружу.

    Вспоминаю, как я делал первые шаги в медитации и был в шоке от увиденного внутри себя, сопротивлялся боли и страхам, которые во мне бурлили. Осуждал себя и думал, что со мной что-то не так, раз я видел таким свой внутренний мир. Я боролся с собой и хотел представить светлые чувства в медитации, не понимая значения медитации и абсурдности стремления к счастью путём бегства от того, что есть. Обманывал себя и полагал, что медитирую, убегая всё дальше от своих чувств и тела.

    Чем же является медитация на самом деле?

    Медитация — это:

    • глубинный разворот к себе: чувствам, эмоциям, телу, душе, личности;
    • желание дать каждому своему ощущению понимание и любовь;
    • возможность сказать “Да” боли и страхам, которые долгое время игнорировали и подавляли;
    • способ открыть своё внутреннее знание и освободиться от ложных образов и представлений о себе;
    • возможность раскрыть в себе бога — высшее Я, проживающее опыт земного мужчины (женщины);
    • действие, позволяющее поддержать себя и раскрыть внутреннюю опору;
    • ключ к смягчению эго и пробуждению своих чувств;
    • творческий процесс, открывающий возможности для реализации своих талантов, целей и мечтаний.

    Всё вышеперечисленное относится к медитации ТОТ. Отзывы студентов онлайн-школы Образного Творения, мой личный опыт и участники сессий это подтверждают. Будет здорово, если вы познакомитесь с медитацией и поделитесь своими открытиями, используя этот инструмент в создании счастливой жизни. Ведь любой шедевр становится ощутимым и конкретным, когда мы его пропускаем через себя и раскрываем своё понимание и видение.

    Поделитесь в комментариях, вы по-настоящему медитируете или всё же обманываете себя, подавляя свои чувства и борясь со своим телом? Что значит для вас медитация и готовы ли вы любить всё, что есть в вашем внутреннем мире?

    С осознанием вашей силы, Сергей Перекрестов
    Источник: https://obreteniemasterstva.ru/meditaciya-ili-samoobman/

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели