Используйте эту короткую практику, если Вы себе отказываете в чем-то важном из-за страха, что Вас осудят, не примут, не поймут. Техника помогает освободиться от подобных страхов и почувствовать больше уверенности в себе. В процессе подобных практик Вы можете прожить те чувства, которым Вы долгое время сопротивлялись. В итоге, они больше не оказывают на Вас влияния.
