• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Медитация “Освобождение от боли”

    Алена Старовойтова

    Сегодня мы проведем медитацию, которую можно назвать «Освобождение от боли».

    Мы просканируем свое тело, найдем зажатости, напряжение, блоки, которые в нем есть, будем учиться чувствовать свое тело.

    Наше тело хранит все воспоминания, все эмоции, которые у нас когда-либо были.

    Если эмоции невыпущенные, они запираются внутри и хранятся в клеточной памяти.

    А на подсознательном уровне тело пред нами все это разыгрывает.

    Тело никогда не врет, поскольку хранит все воспоминания.

    Оно сообщает такие вещи, до которых нельзя додуматься умом и передать словами.

    Когда мы прислушиваемся к мудрости тела, мы получаем ключи к эмоциональной свободе. К свободе, которая не привязывает нас эмоционально к другим людям. А привязанности у нас возникают постоянно. Причем как позитивные, так и негативные.

    Сегодня мы сфокусируемся на негативных привязанностях.

    Вам могут вспомниться люди, которые причинили боль, которые были жестоки к вам, поступили по отношению к вам несправедливо.

    Это могут быть детские обиды, совершенно глупые с точки зрения взрослого человека, но в теле они остались.

    Медитация поможет все это высвободить.

    На низшем уровне она поможет выпустить стрессовые состояния изнутри наружу.

    А на максимальном уровне поможет освободиться от глубоких эмоциональных ран и травм.

    После выполнения этой техники обратите повышенное внимание на тело.

    В этот момент нужен щадящий режим, чтобы в комфортной обстановке пережить это освобождение. Нам может казаться, что это легко, но в теле могут остаться очаги боли, ощущение жара, ломоты в костях.

    Если будет хотеться отдохнуть – отдыхайте. Если захочется полежать в ванной – полежите.

    Можно использовать различные масла, зажечь свечи. Дайте возможность телу отдохнуть.

    Позже, на следующий день, попробуйте провести сканирование тела без эмоционального состояния. И посмотрите, как ваше тело будет выглядеть завтра.

    Буду признательна за обратную связь в комментариях!

    Алена Старовойтова,
    KluchiMasterstva.ru

    Есть 8 комментариев к публикации
    “Медитация “Освобождение от боли””
    1. Добрый день!
      Выполнили впервые медитацию.Сканирование показало привязку боли к маме.После выполнения было ощущение потери чего-то,в теле гуляла энергия.Приснился сон,что я ругаю маму,обвиняю ее за боль,за бедность,а она меня очень крепко держит за руку.Что это значит пока не понял.
      Благодарю за медитацию.

    2. Добрый день!
      Выполнили впервые медитацию.Сканирование показало привязку боли к маме.После выполнения было ощущение потери чего-то,в теле гуляла энергия.Приснился сон,что я ругаю маму,обвиняю ее за боль,за бедность,а она меня очень крепко держит за руку.Что это значит пока не понял.
      Благодарю за медитацию.

    3. Медитация отлично работает! Я в этом деле считаю себя искушённым человеком, очень много медитаций с удовольствием пробовал и разные результаты от них получал.

      К этой медитации приступил, взяв за проблему боль в спине, в грудном отделе. Эта боль мешала работать уже несколько дней. Лёг, расслабился, сделал всё, о чём говорит автор и после окончания медитации сижу за компьютером, работаю, пишу этот комментарий и всё это уже без боли в спине.

      Медитацию сохранил в закладки 🙂

    4. Медитация отлично работает! Я в этом деле считаю себя искушённым человеком, очень много медитаций с удовольствием пробовал и разные результаты от них получал.

      К этой медитации приступил, взяв за проблему боль в спине, в грудном отделе. Эта боль мешала работать уже несколько дней. Лёг, расслабился, сделал всё, о чём говорит автор и после окончания медитации сижу за компьютером, работаю, пишу этот комментарий и всё это уже без боли в спине.

      Медитацию сохранил в закладки 🙂

    5. Алена огромное спасибо, очень хорошая и сильная медитация. Мне очень помогла!!!

    6. Алена огромное спасибо, очень хорошая и сильная медитация. Мне очень помогла!!!

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий