Мороз и солнце день чудесный!!! Еще ты дремлешь друг прелестный?!!
Вот и наступило то время, когда пришли холода и вот-вот выпадет снег. Но только для кого-то это радостно, а для кого-то весьма печально, и тяжело настолько, что люди бросают родные дома и улетают на всю зиму в теплые края. Лично для меня, слишком длительное лето, как-то утомляет (а может и не привык).
В этом году, в конце марта, на месяц посетил Непал (в марте температура такая же, как и в Украине в конце мая) и вернулся уже в почти майское тепло. Таким образом, теплый период времени растянулся с 5 месяцев, более чем на 7. В конце этого периода иногда ловил себя на небольшой внутренней тревоге: А где же зима? Поэтому понял, что для меня зимой хоть и холодно, но все равно классно!
Ну, и собственно, по теме. По проведенным исследованиям, а это еще в 60-70-х годах, в холодное время легкие являются основным обогревателем организма. Происходит это за счет уникального физиологического механизма, мудро устроенного Природой или Создателем (кому как удобнее). При исследованиях производили замер температуры воздуха непосредственно в воздушных путях легких. По теории, при понижении температуры и скорости проходящего холодного воздуха легкие должны были бы просто замерзнуть, уже при температуре ниже 5 градусов Цельсия. Для примера в холодное время года на несколько минут откройте окно. Несмотря на отопление и даже теплые стены вы начнете мерзнуть. Однако, даже при понижении температуры ниже 50 градусов Цельсия, в легких сохранялась стабильная температура 36-37 градусов! Таким образом, и был обнаружен этот процесс.
Суть следующая: При контакте поверхности легких с холодным воздухом, на их поверхность через кровеносное русло подается внутренний жир из залежей организма. Известно, что холодный воздух, более насыщен кислородом, чем теплый воздух, и в момент контакта с жировыми молекулами мгновенно окисляет их с выделением большого количества тепла! В этот момент, конечно, происходит более сложный процесс, чем я описываю, но суть однозначна, организм за счет этого процесса активно сжигает жировые запасы, и самое главное согревается! Поэтому худые люди больше мерзнут, чем полные. Сжигать-то нечего!
Так что, дорогие дамы и господа, все в сад! То есть – на ежедневную, минимум получасовую, прогулку по морозу.
Конечно же, есть небольшие нюансы, касающиеся самого процесса дыхания. Дыхание должно быть полным, с включением диафрагмы и грудной клетки. Также важна скорость и плавность. Более подробно о дыхании я вам расскажу в ближайшие дни, написав статью об этом. Так что, следите за анонсом и подписывайтесь на рассылку. Также вы можете посетить регулярные занятия и обозначить в начале тренировки Ваш интерес.
Желаю радостных и плодотворных прогулок!
Автор статьи Владимир Перов – автор системы “Путь Человека Знания”
Владимир Перов – проводит семинары в Киеве, а также выездные ритриты на территории Украины, Алтая, Непала. Преподает методы, которые направлены на достижение практикуюшими крепкого здоровья, душевного равновесия, раскрытия своего Предназначения, и как результат достижения гармоничного взаимодействия с окружающим Миром.
Большой исследовательский опыт в традиционной и нетрадиционной медицине, очищении организма, а также в рациональном питании человека.
Практикует методы медицинского раздела Даосской традиции.
Ведет семинар по “Рациональному человеческому питанию”.
Автор статей и публикаций. Участник телешоу “Говорить Україна”, ТК “Україна”, 2 августа 2012г. Интервью на РК “Українське радіо”, программа “Житейськї будні”. Интервью интернет изданию Утро.UA. Своя рубрика в интернет издании Luxplanet. Создание передачи “Здоровье своими руками” на ТРК “Марс”. Создание видеороликов с упражнениями цигун.
