• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Наши встречи неслучайны…

    Antario Ar Mate 3 223 Просмотров

    Люди встречаются для взаимного обучения, в том числе, и для выработки в себе новых качеств, навыков, свойств, черт характера. Легче восполнять свои “слабые места” за счет других людей, но когда они исчезнут из Вашей жизни с ними уйдут и недостающие Вам качества. У Вас не останется выбора: либо снова и снова искать подходящее дополнение, либо выработать в себе то, чего не хватало, к примеру, взяв за образец опыт партнера.

    Попробуйте пройтись по всем Вашим взаимоотношениям: личным, деловым, дружеским, семейным, напряженным, особо значимым…

    Определите, чему вам необходимо научиться, что перенять, что отдать…

    Совершите “медитативный” обмен и начинайте закреплять новое в своей жизни.

    Наблюдайте, как будут меняться Ваши отношения с другими.

    ПРАКТИКА

    Качество взаимодействия (общения) с окружающими, является одним из критериев, по которому можно судить об уровне развития человека. И об изменениях, которые с ним происходят, если он развивается.

    Итак,

    • сядьте в удобную позу
    • выполните несколько глубоких вдохов и выдохов
    • вспомните повторяющиеся или неустраивающие Вас ситуации, которые Вы бы хотели изменить
    • погружаясь внутрь себя, Вы задаете себе вопрос: “Чему я действительно должен научиться в данной ситуации, в данных взаимоотношениях, какой опыт приобрести?”

    Основное – получить из глубины себя “настоящий” ответ и отбросить или пройти сквозь несущественные ответы, интерпретации, мнения, связанные с Вашим прошлым опытом, обусловленные воспитанием, социальной средой и пр., которые Вы по ошибке привыкли считать своими и настоящими, и которых может быть много – Вы просто проходите сквозь них глубиной своего погружения.

    • Вы ясно воспринимаете качества, навыки, умения, состояния, которые Вам желательно активизировать  (развить, выработать) в себе для успешного прохождения ситуациипроведения взаимодействия налаживания взаимоотношений… И “надеваете” их на себя, как одежду, по очереди или мгновенно погружаясь в них, становясь ими, таким образом, полностью осваивая их, адаптируя под себя.

    Представляете, как Вы в этом новом качествесостоянии будете действовать, какие у Вас будут внешние и внутренние состояния, ресурсы и реакции на всё и, в особенности, на проблематичную (повторяющуюся) ситуацию. Вырабатываете внутренние состояния и способы поведения, реагирования.

    • Этап закрепления. Теперь в течение 3-4 месяцев Вы закрепляете новое качествоопытсостояние, постоянно практикуясь, отрабатывая, развивая его в ситуациях повседневной жизни (в любых мелочах) и особенно в ситуациях, имеющих отношение к “проблеме”.

    ПРИМЕР

    Встречаются два человека. Глубинный смысл общения: одному надо научится самостоятельности у другого (он может не подозревать об этом, но его наверняка привлечет данное качество в другом или между ними сложится конфликтная ситуация, в которой придется изучить сильные стороны противника, возможно усовершенствовав и развив нечто подобное в себе).

    Он может сразу задаться вопросом: какова действительная цель наших взаимоотношений, чему мне нужно научится, чего я реально хочу от другого, от ситуации, и, погрузившись в себя, найти ответ. Воспринять, что ему нужна самостоятельность, присущая другому.

    Примерить её на себя, вообразив, что он уже обладает ей.

    Адаптировать самостоятельность под свою личность, особенности жизни и характера, под стоящие перед ним задачи.

    Сделать её своей: возможно что-то изменить, убрать, добавить к самостоятельности и методам её применения другим человеком.

    И начать постоянно пользоваться (воспроизводить, закреплять, проверять на прочность) в течение 3-4 месяцев (или полугода).

    Как можно вести себя при встрече с человеком ещё? Можно начать восхищаться или не замечать, отрицать, осуждать то, чего не хватает.

    Не вырабатывать это качество у себя, а полагаться на другого в данной сфере, попадать от него в зависимость. Или осуждать, критиковать, если, например, это нечто, осуждаемое в данном обществе – родителями и воспитателями в детстве, а теперь и самим человеком: сила, агрессивность и пр.

    Часто наблюдается стремление использовать свои сильные стороны и восполнять слабые (недостающие) за счет партнеров, не развиваясь, а удобно существуя во взаимодополняющем симбиозе. И 10-20 лет ничего не меняя по существу.

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса