Или вы злитесь по пустякам? Вас выводит из себя каждая мелочь? Вы осознаёте это и начинаете злиться на себя за то, что злитесь.
А может вы боитесь сделать что-то неправильно, допустить ошибку? Каждая проблема выводит вас из колеи и вы расстраиваетесь из-за этого.⠀⠀
Современное общество под воздействием культуры и социальных сетей воспитывает в нас понимание, что негативный опыт, кризисы или проблемы — это ненормально, плохо и такого быть не должно. Мы начинаем бояться этого и испытываем стресс.⠀⠀⠀⠀
Но если разобраться, то в мире все не идеально, и это нормально, так было и будет всегда. Нужно просто принять это и перестать переживать.
Наше стремление к позитивному опыту, страх ошибок и кризисов — само по себе негативный опыт. А принятие негативного опыта, умение извлечь из него силы, знания и двигаться вперёд — опыт позитивный. Вот такой парадокс.
Боль в тренажерном зале и работа со своей ленью несут здоровье. Ошибки и провалы в бизнесе помогают понять, как добиться успеха. Этот список можно продолжать бесконечно.
Большинство вещей, к которым мы стремимся, не даются нам легко. И если стараться избегать негативного опыта, то можно так и не получить желаемого.
Если кризис внезапно «свалился» вам на голову, значит вы не хотели видеть реальность, скрывали ее от себя. Поверьте, внезапных кризисов на бывает, любая ситуация имеет маленькие семена в прошлом, она прорастала в вашу жизнь постепенно. Но если вы закрывали на это глаза, боялись кризиса, то в момент осознания, что он случился, все может закончиться психологическим срывом.
❗Завтра мы опубликуем тест, с помощью которого вы сможете осознать свою эмоциональную готовность к кризису.
