Самое большое открытие для меня, то что большинство людей не умеет переживать и испытывать чувства!
В своей практике психолога , тренера Радикальной Жизни,я заметила, что люди просто на просто путают свои чувств с действиями, ну например, в процессе консультации, или игры « Сатори», спрашиваю:
“Что ты чувствуешь?”
Ответ :”Хочу его стукнуть!”
Но ” стукнуть”-это действие.
О чувствах, это сказать: я чувствую боль и такую, что дыхание перехватывает, когда возвращаюсь в эту ситуацию или вижу этого человека, чувствую жалость к себе и чувство тотальной несправедливости…
Я увидела, что мы не позволяем себе чувства, вернее позволяем, но выборочные, которые приняты и считаются “хорошими” : радости, счастья, бодрости…
А как же с этими, теневыми?
И совсем беда, если человек ” продвинут”, занимается духовными практиками, тут все у всех прощено, обиды вАААще нету и только вселенская благодать.
Я сама в этой ловушке очутилась и поняла, что долгие годы, то что называлось занималась духовным самообходом.
Сколько в жизни случалось ситуаций, я прямо чувствовала, как Душа рыдает, а я улыбалась, и говорила не больно. Тем самым позволяя переходить границы моего личного, кристально чистого пространства.
А вокруг все говорили : « Да, ты сильная женщина, молодец! Ты все выдержишь!..
Так «закалялась сталь», становишься жестким, для женщины это проблема!
Тогда сразу к книгам, психологам ведическим. А там женщина должна быть и по списку : нежной, ласковой, мягкой, принимающей и понимающей, кроткой…
А какой женщине не хочется замуж, быть любимой и любящей ? И конечно руководствуемся практически только этими ведическими принципами, женщина должна.
Все понимаем и принимаем, не говоря о своих истинных чувствах. Вам сделали больно, а вы улыбаетесь, как буд-то ничего не произошло. А дальше – больше нарушение ваших границ.
С вами поступили как-то не так, вы это можете ощутить даже на уровне тела, как -то неуютно стало, а вы сделали вид, что все норм. Именно в этот момент ваши границы уже были нарушены и ждите дальнейших вторжений.
Это проверено и не только на моем жизненном опыте, я это вижу сплошь и рядом.
А потом возникал вопрос, как сохранить свои границы и чтоб никто туда грязными сапожищами не лез.
Необходимо чувствовать, проявлять свои чувства, а не подавлять их, милой улыбкой.
Вам больно – вы говорите, что мне больно, вам обидно вы говорите об этом, без утайки.
И как ни странно, чем человек, более честен с собой, в данном контексте женщина, тем ее/его уважают, воспринимают другие.
Чем больше, отказываешь себе в возможности прочувствовать, пережить эти « негативные» чувства, тем больше закрываешься, блокируешь свое тело.
Колин Типпинг сказал, что нет плохих или хороших эмоций, есть только непроявленные!
Точно так же с позитивными эмоциями. Возможно и такое – вам запрещали проявлять радость, ну не принято это было в семье, постоянно одергивали, когда вы улыбались. Это тоже служит тому, что человек становится аморфным, перепуганным, не умеющим проявлять свои чувства и желания.
Подавленная эмоция – это блок.
Что делать? Простая практика для жизни, наблюдайте за людьми, с которыми контактируете.
Какие чувства вызывает у вас тот или иной человек, какие эмоции.
Все, что вам не нравится в другом человеке, раздражает, обижает, тревожит – это есть в вас, только не в проявленном, подавленном состоянии.
Например, человек грубит или ругается матом, а вы ни-ни, никогда в жизни. Возможно, в вашей жизни был случай, где вы где-то проявились грубо и были наказаны, с тех пор у вас сильное внутреннее подавление этого качества и вы его вытесняете, поэтому по закону резонанса притягиваются грубые люди, показывающие, что у вас глубоко внутри.
Основная задача принять себя целиком и полностью, не просто « белого и пушистого», но и со всеми своими теневыми сторонами.
Напишите список: ваши « хорошие» качества, и ваши « теневые». В помощь для теневых все ваше окружение мамы, папы, мужья, дети, друзья. Все, что не принимаете в других.
Как только вы поймете, что подавляете и прячете внутри себя, с этого момента начнется Новая Жизнь! Проанализируйте, что подавляли и произнесите вслух:
« Я уважаю свои чувства, и я признаю свое право, как право пробужденного человеческого существа, чувствовать эмоции и быть ответственным за них. Я вижу ценность в своих чувствах и эмоциях, потому, что они дают мне обратную связь о том, как я вижу этого человека.»
А еще отлично, заполнить Анкету Радикального Прощения и Принятия Себя.
Все работает удивительным образом!
С любовью к миру и Вам,
Татьяна Величко психолог –практик,
тренер трансформационной игры « Сатори» Радикальное прощение,
ученица Колина Типпинга.
