• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • О чувствах и принятии себя

    Velimira 600 Просмотров

    Самое большое открытие для меня, то что большинство людей  не умеет переживать  и испытывать чувства!

    В своей практике психолога , тренера Радикальной Жизни,я заметила, что люди просто на просто путают свои чувств с действиями, ну например, в процессе консультации, или игры « Сатори», спрашиваю:

    “Что ты чувствуешь?”

    Ответ :”Хочу его стукнуть!”

    Но ” стукнуть”-это действие.

    О чувствах, это сказать: я чувствую боль и такую, что дыхание перехватывает, когда возвращаюсь в эту ситуацию или вижу этого человека, чувствую жалость к себе и чувство тотальной несправедливости…

    Я увидела, что мы не позволяем себе чувства, вернее позволяем, но выборочные, которые приняты и считаются “хорошими” : радости, счастья, бодрости…

    А как же с этими, теневыми?

    И совсем беда, если человек ” продвинут”, занимается духовными практиками, тут все у всех прощено, обиды вАААще нету и только вселенская благодать.

    Я сама в этой ловушке очутилась и поняла, что долгие годы, то что называлось занималась духовным самообходом.

    Сколько в жизни случалось ситуаций, я прямо чувствовала, как Душа рыдает, а я улыбалась, и говорила не больно. Тем самым позволяя переходить границы моего личного, кристально чистого пространства.

    А вокруг все говорили : « Да, ты сильная женщина, молодец! Ты все выдержишь!..

    Так «закалялась сталь», становишься жестким, для  женщины это проблема!

    Тогда сразу к книгам, психологам ведическим. А там женщина должна быть и по списку : нежной, ласковой, мягкой, принимающей и понимающей, кроткой…

    А какой женщине не хочется замуж, быть любимой и любящей ? И конечно руководствуемся практически только этими ведическими принципами, женщина должна.

    Все понимаем и принимаем, не говоря о своих истинных чувствах. Вам сделали больно, а вы улыбаетесь, как буд-то ничего не произошло. А дальше – больше нарушение ваших границ.

    С вами поступили как-то не так, вы это можете ощутить даже на уровне тела, как -то неуютно стало, а вы сделали вид, что все норм. Именно в этот момент ваши границы уже были нарушены и ждите дальнейших вторжений.

    Это проверено и не только на моем жизненном опыте, я это вижу сплошь и рядом.

    А потом возникал вопрос, как сохранить свои границы и чтоб никто туда грязными сапожищами не лез.

    Необходимо чувствовать, проявлять свои чувства, а не подавлять их, милой улыбкой.

    Вам больно – вы говорите, что мне больно, вам обидно вы говорите об этом, без утайки.

    И как ни странно, чем человек, более честен с собой, в данном контексте женщина, тем ее/его уважают, воспринимают другие.

    Чем больше, отказываешь себе в возможности прочувствовать, пережить эти « негативные» чувства, тем больше закрываешься, блокируешь свое тело.

    Колин Типпинг сказал, что нет плохих или хороших эмоций, есть  только непроявленные!

    Точно так же с позитивными эмоциями. Возможно и такое – вам запрещали проявлять радость, ну не принято это было в семье, постоянно одергивали, когда вы улыбались. Это тоже служит тому, что человек становится аморфным, перепуганным, не умеющим проявлять свои чувства и желания.

    Подавленная эмоция – это блок.

    Что делать? Простая практика для жизни, наблюдайте за людьми, с которыми контактируете.

    Какие чувства вызывает у вас тот или иной человек, какие эмоции.

    Все, что вам не нравится в другом человеке, раздражает, обижает, тревожит – это есть в вас, только не в проявленном, подавленном состоянии.

    Например, человек грубит или ругается матом, а вы ни-ни, никогда в жизни. Возможно, в вашей жизни был случай, где вы где-то проявились грубо и были наказаны, с тех пор у вас сильное внутреннее подавление этого качества и вы его вытесняете, поэтому по закону резонанса притягиваются грубые люди, показывающие, что у вас глубоко внутри.

    Основная задача принять себя целиком и полностью, не просто « белого и пушистого», но и со всеми своими теневыми сторонами.

    Напишите список:  ваши « хорошие» качества, и ваши « теневые». В помощь для теневых все ваше окружение мамы, папы, мужья, дети, друзья. Все, что не принимаете в других.

    Как только вы поймете, что подавляете и прячете внутри себя, с этого момента начнется Новая Жизнь! Проанализируйте, что подавляли и произнесите вслух:

    « Я уважаю свои чувства, и я признаю свое право, как право пробужденного человеческого существа, чувствовать эмоции и быть ответственным за них. Я вижу ценность в своих чувствах и эмоциях, потому, что они дают мне обратную связь о том, как я вижу этого человека.»

    А еще отлично, заполнить Анкету Радикального Прощения и Принятия Себя.

    Все работает удивительным образом!

    С любовью к миру и Вам,

    Татьяна Величко психолог –практик,

    тренер трансформационной игры « Сатори» Радикальное прощение,

    ученица Колина Типпинга.

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса