На днях я начала читать удивительную для меня книгу Владимира Леви «Искусство быть собой». Эта книга меня заинтересовала, так как она натолкнула меня на множество интересных мыслей и заставила провести свой собственный анализ и я хочу поделиться им с вами. Данная книга затрагивает такой важный аспект нашего существования, как самопознание. Её автор Владимир Леви советский и российский писатель, врач-психотерапевт и психолог, автор книг по различным аспектам популярной психологии. В своей книге «Искусство быть собой» он раскрывает тему, как наш разум воздействует на нас. Каждый из нас в принципе знает, что мы совершаем, как множество автоматических действий (те которые мы совсем не осознаем) они уже как бы запрограммированы в нашем сознании. Например, мы выключаем утюг или закрываем входную дверь, мы совершенно не помним, что совершали эти действия, но знаем, что мы это сделали. Так играет наш разум, когда мы в его власти. И, конечно же, мы совершаем вполне осознанные и обдуманные действия, но так происходит с нами не всегда, особенно когда мы не умеем контролировать наше сознание. Но чтоб стать хозяином собственной жизни и уметь контролировать себя, мы должны научиться, прежде всего, понимать себя, уметь управлять своим сознанием и, в конце концов, стать его хозяином. Только так мы сможем познать и победить самих себя, если мы будем являться полноценной личностью, то нам не нужно будет подстраиваться под те рамки, которые диктует нам наш социум. Мы просто сможем зажить той полноценной жизнью, что подходит для нас самих и нашего внутреннего состояния, то есть станем самими собой. Это не говорит о нашей эгоистичности и о человеческих крайностях, в которые мы так любим впадать. Это должно говорить о нашем контроле меры, где недопустим перевес только в плохую или только хорошую сторону, мера нужна во всем и мы должны научиться, это понимать.
Почему тема самопознания стала такой актуальной в наши дни. Почему так много людей начали заниматься йогой, медитационной и другими духовными практиками, расширяющие наши, как душевные, так и физические способности. Потому что все эти техники ведут к раскрытию нашей личности и дают возможность познать свое Я в полную силу.
Могу сказать с полной уверенностью, что мы как существа, очень любознательные и поэтому нам хочется познать все тайны этого мира. Кто из нас хоть раз не задавался вопросом, как появилась вселенная и человечество, как постичь тайну природы, обуздать стихию и, в конце концов, как победить саму смерть. Но наш мир таит в себе слишком много загадок, которые наш разум не вполне готов понять и принять. Поэтому мы сразу даем себе установку, что мы еще не достигли того уровня, чтобы нам приоткрыли завесу тайн вселенной, вот тут-то у меня и возникает главный вопрос, как мы можем говорить о познании вселенной, когда мы не в состоянии познать вселенную самого себя. Какие грани мы содержим в себе, что же мы за сосуд такой и что в этом сосуде вообще плескается.
Первое к чему мы должны стремиться это к изучению самого себя, а именно: кто же мы такие, что мы можем, какой у нас организм и как мы сами можем воздействовать на него. Слишком много вопросов возникает, правда?!
Так вот, рассуждая дальше на тему самопознания, я решила подключить к этому анализу очень актуальную для меня тему Айкидо. АЙ – гармония; КИ-энергия духа; ДО-путь. Айкидо это боевое искусство созданное Морихэем Уэсиба. Актуально оно для меня тем, что я понемногу пытаюсь его постичь, как физически, так и духовно иду по этому Пути. На мой взгляд, Айкидо одно из самых сложных боевых искусств. Тут мало знания физической техники, в нём необходима и духовная практика. Умение владеть собой и чувствовать своего противника. Почти на каждой тренировке наш сэнсей говорит одну и ту же вещь – постарайтесь почувствовать своего противника. Вот отсюда опять возникает вопрос и он же возвращает нас к данной теме, как мы можем почувствовать своего противника, если мы не можем почувствовать изначально самого себя, мы не можем прочувствовать свое внутреннее состояние. Во всех боевых искусствах основа всего это Центр. Мы, прежде всего, должны прочувствовать его, поместить туда свой разум, а если у нас не получается это сделать, как мы можем прочувствовать своего противника. Вот и получается, чтобы почувствовать и осознать свой центр надо заглянуть глубоко в корни себя самого. Создатель Айкидо Морихэй Уэсиба прежде чем основал школу Айкидо, занимался не только различными единоборствами, тренируя свое физическое тело, но и тренировал свой дух занимаясь различными медитационными практиками. Благодаря этому Морихэй Уэсиба сумел заглянуть внутрь своего сознания и понять, кто он есть на самом деле и осознать какой истинный Путь он должен пройти.
О,Сэнсей понял, чтобы побеждать не надо быть сильным, нужно уметь любить и чувствовать себя одним целым с природой и вселенной. АЙКИДО – это путь по которому должен пройти каждый. Чтобы познать любовь, нужно привести к гармонии дух, тело и разум. Морихэй Уэсиба говорит нам, что мы так же, как и наш соперник являемся частью природы, а значит, подчиняемся её законам. Для этого мы должны прибывать с ней в гармонии. Человек должен нести МИР, а это уже искусство, а ИСКУССТВО МИРА начинается с самого себя. У каждого есть дух, который можно очищать, тело, которое можно некоторым способом тренировать, и подходящий ПУТЬ, которым можно следовать. Поэтому мы находимся здесь с единственной целью – осознать свою внутреннюю божественность, взрастить мир и гармонию в своей жизни и применить её ко всему, с чем мы встречаемся в жизни, даже к противнику.
Такие вот наставления завещал нам великий учитель Айкидо Морихэй Уэсиба. Так вот, подводя итог, хочу сказать, что искусство Айкидо заключается все в том же развитии личности и роста самосознания. Вот истинна: «Всё заключено в нас самих». Идем ли мы по Пути Айкидо или какому-либо другому Пути. Так что дорогие мои читатели, давайте с Вами задумаемся и начнём с самих себя. Да, это очень нелегко, но если мы все-таки будем стремиться к познанию самих себя, своего тела, своего духа, своего разума и своей физиологии, только тогда мы познаем другую истину. Сможем наконец-то ответить на вопрос кто мы такие, что мы делаем на этой Земле, наконец, научимся чувствовать Любовь, ну и, конечно же, своего противника и побеждать его не вступая с ним в Бой. А иначе не может и быть! Дерзайте, познавайте и учитесь у самих себя.
