Очистительные упражнения Пранаямы лучше всего делать с утра на голодный желудок.
Они улучшают пищеварение, омолаживают организм и помогают сжигать лишнее на животе. Их можно практиковать в любое удобное время.
Правильное выполнение упражнений пранаямы показывает инструктор йоги Анна Крыленко.
Смотрите больше полезного видео на видеоканале РАДОМИР!
