Начните задавать себе больше вопросов, попробуйте понять, чему учит вас каждое событие и ваша реакция на него. Как вы можете применить новые знания в реальной жизни? Как осознанность может изменить вашу жизнь?
Чем больше мы понимаем себя – тем больше внутренних процессов мы осознаем. Чем более мы осознанны, тем больше мы чувствуем себя мастерами, тем более точно мы можем выбирать краски для рисования своей жизни.
Спасибо!Очень подробно и главное понятно объяснила процессы происходящие в моей голове.
здорово!