“Мы всегда жили на физическом расстоянии друг от друга – супруги работают на разных континентах, а семьи разбросаны по всему миру. Сегодня мы поддерживаем социальную и эмоциональную связь с помощью технологий, и наш образ жизни стал таким уже в течение некоторого времени. Итак, чем же отличается нынешняя ситуация? Возможно, тем, что мы беспокоимся о наших близких и задаемся вопросом, когда мы увидим их снова лично. Возможно, мы чувствуем себя беспомощными из-за отсутствия возможности поддержать пожилых родителей на другом конце света, или лично утешить дорогого друга. Какой бы ни была причина, многие из нас чувствуют себя сейчас по-другому. Вопрос в том, как мы можем практиковать социальное дистанцирование без эмоционального дистанцирования? Можем ли мы воспользоваться ситуацией и научиться укреплять наши эмоциональные узы?
Осторожность в таких простых вещах, как не обнимать наших близких, не пожимать руки, не касаться наших лиц, – противоречит нашим самым естественным инстинктам. А семьям, разделенным океанами, естественно испытывать страх и беспокойство. Но мы должны помнить о гораздо более мощной форме общения, которая есть в нашем распоряжении, – оставаться связанными сердцами. Пошлите свою любовь. Вот простая практика, которую мы все можем выполнять каждый день с нашими близкими:
***
Сядьте удобно и мягко закройте глаза. Представьте перед собой человека, которому вы хотите передать любовь. Почувствуйте, как ваше сердце соединяется с его сердцем. Нежно пошлите любовь и заботу этому человеку, от своего сердца к его сердцу, чувствуя внутреннюю связь.
***
Через несколько минут вы почувствуете мир внутри себя, а также у другого человека, которому вы посылаете любовь”.
– Из выступления Дааджи во время онлайн трансляции 2 апреля 2020 г.
