Пранаяма для начинающих. Воскресенье 15:00. Бесплатный мастер-класс.

🎯Повысить концентрацию. Быстро успокоиться или наоборот, взбодриться.
Такой эффект дает не кофе или таблетки, а практика ПРАНАЯМА, 4ая ступень Йоги. ✔️👃🏻🧘🏼‍♀️

🙏🏻Ссылка на регистрацию https://www.subscribepage.com/heartful_people
За тысячи лет Пранаяма эволюционировала и сейчас насчитывает десятки упражнений.
4 БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ помогут получить длительный эффект:

– баланс энергетической системы
– общее оздоровление организма
– улучшение концентрации
– управление парасимпатической и симпатической системами (спокойствие/бодрствование)

Познакомить нас с практиками Пранаямы мы пригласили Арнаба Ройчурамони, международного инструктора раджа-йоги, организатора программы Value Education по коммуникации учеников школ Индии и СНГ, программ обмена опытом при Посольстве Индии.

15 августа в 15:00 (время Москвы, Минска, Киева) пройдет онлай мастер-класс с Арнабом на русском языке.
🙏🏻Ссылка на регистрацию https://www.subscribepage.com/heartful_people

Рекомендация: Практики пранаямы лучше выполнять на голодный желудок.