• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Пранаяма. Шар энергии

    Arti1 192 Просмотров

    shar2Практика создания, управления и использования энергии внутри и вовне теле.

    Техника исполнения:

    Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
    Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
    Глаза закрыты.
    Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 с. вдох, 5 с, задержка, 5 с, выдох, 5 с, задержка на выдохе.
    Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
    Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
    Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.

    Визуализация

    Когда дыхание установлено, представьте золотистый светящийся шар в районе макушки.
    Представьте энергетический шар, как можно ярче.

    Вообразите его еще ярче. Еще ярче. Почувствуйте его вибрацией, энергией, чувствами.

    На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий золотой луч энергии.
    На задержке дыхания этот луч питает яркий светящийся шар и заряжает его энергией.

    На выдохе визуализируйте его перемещение из макушки в любую часть вашего тела.

    На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
    Перемещайте шар в различные участки тела и органы.
    Попробуйте открыть глаза и переметить шар за пределы тела.
    Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
    Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
    Энергетический шар может исцелять любые заболевания или исполнять ваши желания.
    Зарядите шар, какой либо идеей и направьте на выполнение поставленной цели.
    Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
    Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
    Продолжайте до появления легкого утомления.

    ОМ!

    Практика предназначена для практикующих среднего и высокого уровня. Для тех, кто только начинает свою практику, рекомендую более простые упражнения, например упражнения на ощущение энергии.

    Материал с сайта yogatherapy.org.ua

    Настрой для развития целеустремленности и стабильность, и развития баланса логики и чувств
    Активация денежного потока (для женщин)
    Товары за 100+ руб.
    Товар недели