• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Препятствия в сидячей медитации

    delf 891 Просмотров

    ► Боль в теле, затекание конечностей.

    Это пройдет, нужно пересидеть. Хатха-йога ─ лучший помощник.

    ► Скачущие мысли.

    Если оставить ум в покое, то он успокоится сам по себе. Движение и покой мысли ─ одно и то же. Когда ты престанешь воспринимать мысли как нечто постороннее и увидишь, что источник и покоя, и движения ума – ты сам, мысли перестанут быть препятствием. Они превратятся в верных слуг и помощников и станут украшением твоего естественного состояния осознанности.

    ► Сонливость.

    Стряхнуть сонливость можно, направив взгляд выше линии горизонта. Другой способ ─ несколько раз энергично откинуть голову назад и повращать плечами. Помогает холодный или горячий душ. Еще можно внутренне «встряхнуться» и приободрить себя ─ это тоже работает. О более продвинутом способе ─ погружении в сонливость ─ уже говорилось.

    ► Неверие в свои силы.

    Противоядие этому препятствию – молитва, обращение за помощью. Также можно обратиться к своему собственному мужеству и призвать его на помощь.

    ► Ощущение бессмысленности и бесполезности медитации, отвращение к этому занятию.

    В этом случае нужно сделать перерыв. Возможно, вы переусердствовали.

    ► Гордыня. Ощущение своей силы, избранности и исключительности.

    Монашеский грех. Противоядие – посмотреть реально, чего ты стоишь. Сравнить собственные достижения с достижениями великих мастеров прошлого. Важно не завышать, но и не занижать собственную планку. Нужно научиться точно видеть и оценивать тот уровень, на котором находишься.

    ► Скука.

    Ты сидишь и сидишь, но при этом абсолютно ничего не происходит. Пересиживается. Обнаружить и уничтожить желание результата. Продолжать практику.

    ► Страх сойти с ума.

    Обычно возникает при пересечении границы знакомой реальности. Например, при выходе из тела и невозможности вернуться. При приближении к высокочастотным световым полям. При ощущении потери тела или растворения личности. При попадании в неизвестные сферы или миры. Кроме того, возможно переживание враждебного присутствия или прямая атака.

    В каждом из этих случаев могут быть использованы специальные искусные средства.
    При невозможности вернуться в тело, входить назад легче всего через ноги. Вообще же, астральные путешествия уводят практика в сторону от познания собственной сути.

    Если вы приблизились к полям слишком высокого напряжения и ваша энергетическая и нервная системы еще не готовы, вас неизбежно отбросит назад, сработает природная самозащита. Не противьтесь этому. Когда вы будете готовы, вы сможете взять этот барьер.

    В случае страха растворения нужно поработать с чувством привязанности к себе, к собственной ограниченности. Также необходимо отработать принцип жертвы, ─ не только в медитации, но и в повседневной жизни. Научиться отдавать себя ─ полностью, целиком и без оглядки людям, работе, ситуациям, Богу. Научиться ни за что не цепляться и быть готовым отдать все ─ в любую секунду.

    В случае нападения из тонкого мира хорошо работает защитная мантра и знак ИМ из Кунты-йоги.
    Великолепно работает древний даосский принцип у-вей ─ недеяния. Так же, как замирают животные, почуяв опасность, внутренне остановитесь и продолжайте бездействовать. Ничего не делайте вообще, это бездействие должно быть полным и тотальным. У-вей сохраняет вашу энергию и создает самое сильное защитное поле, на которое вы способны.

    ► Желание результатов практики: новых ощущений, переживаний, силы, более глубокого понимания. Желание достичь просветления.

    Свидетельство вашей незрелости. Невозможность принять все так, как есть. Отсутствие смирения, проистекающее из неверия. Неправильная постановка цели. Задача не в том, чтобы чего-то добиться посредством медитации, а в том, чтобы научиться просто сидеть спокойно. Далее ─ медитация поведет вас сама. Куда – не ваша забота.

    Садхана не терпит жадности. Поэтому не стремитесь все сразу познать и получить. Довольствуйтесь тем, что приходит само собой, понемногу, но усваивайте это хорошо.

    Осознанность приходит незаметно.

    Источник

    Есть 2 комментариев к публикации
    “Препятствия в сидячей медитации”
    1. Вообще,если ты научился медитировать, тогда уже для тебя не будет никаких препятствий, чтобы медитировать. В состоянии медитации тебе уже ничего не мешает. Здесь описаны препятствия для тех, кто еще не научился входить в состояние медитации. Но а если человек неосознан, тогда попробуй посади его на час другой наедине с собой. Это же катастрофа какая-то…

    2. Вообще,если ты научился медитировать, тогда уже для тебя не будет никаких препятствий, чтобы медитировать. В состоянии медитации тебе уже ничего не мешает. Здесь описаны препятствия для тех, кто еще не научился входить в состояние медитации. Но а если человек неосознан, тогда попробуй посади его на час другой наедине с собой. Это же катастрофа какая-то…

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий