• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Простая Пантра – бьющееся сердце боевого искусства Сикхов – Гатка

    Harsaran 73 Просмотров

    Пантра

    (Пентра, Pantras, Pantra, Pentra)

    Простая Пантра (Пентра, Pantras, Pantra) – Название ката в Пенджаби – Пантра (Pantra) и Простая Пентра – бьющееся сердце боевого искусства, известного как Гатка (Gatka), без простой Пантры (Пентра, Pantra) нет Гатки. Это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или Гуру Гатки, Пантру (Пентра, Pantra) необходимо выполнять ежедневно. Простая Пантра выравнивает/ уравновешивает энергетические меридианы тела и ума, объединяя ум и тело в единое целое. Это медитативное состояние известно как беспристрастный разум.

    Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Боевого Искусства Сикхов – Гатка, Пантру необходимо выполнять ежедневно.

    Пантра (Pentra)  – станет центром вашей практики.

    Пантра – это модель / инструмент / динамический способ перемещения, ее можно сравнить с Ката на дальнем Востоке. В Гатке существуют различные приемы Пантры для каждого способа применения оружия, для каждых движений и перемещений.

    Простая Пантра – это упражнение на баланс и координацию. Это учит вас бороться с землёй а не против неё. Это основа Гатки. Не имеет значения насколько умелым вы становитесь в этом искусстве, Пантра всегда будет представлять ценность.

    Существуют множества преимуществ в практике Пантры, скоординированность движения рук и ног, баланс главных энергетических каналов тела и головы. Этот баланс также влияет на левое и правое полушария мозга, приводя к состоянию медитации, известному как внутренний ум. внутренний ум это идеальное внутреннее отношение для нашей практики.

    По мере совершенствования в практике вы будете обнаруживать, что правая и левая руки задействованы поровну и одновременно. Это требует владеть одинаково свободно обеими руками. Врождённые способности левого и правого полушарий возрастают, и они работают более эффективно.
    Это очевидное преимущество для развития навыков выживания.

    Ещё одна удивительная особенность Пантры – способность регулировать чувство баланса.
    Это достигается путем установления связи в ощущениях между магнитным полем Земли и человеком.
    Это знание дает нам точный баланс в Гатке. Регулярная практика Пантры увеличит вашу чувствительность к этой природной человеческой способности.

    В переводе Пантра означает “то, что практикуется до достижения мастерства”.

    Пантра является основой движения Боевого Искусства Сикхов – Гатка.
    Эти четыре простых движения создают большое количество положительных эффектов при ежедневной практике Пантры.
    Со временем, когда выработается сноровка и польза станет очевидной, Пантра станет сердцем вашей практики.”

    Пантра – это основное упражнение Гатки, ключ к ее пониманию, ключ к мастерству.

    В традиции Гатки так и говорится “пантра должна практиковаться до тех пор, пока человек не станет в ней мастером”. Само слово Пантра (еще говорят пентра/pentra), расшифровывается как по-тантра (po-tantra) или идеальная форма взаимодействия человека (точки) и вселенной (бесконечности).
    Пантра важна как для новичка, так и для мастера.

    Пантра состоит из четырех простых симметричных движений, которые включают в себя синхронную работу рук, ног и корпуса. Обучится Пантре можно очень быcтро – достаточно 15 минут. Но для глубокого освоения этого простого движения часто уходят годы. Чем дальше ученик продвигается в изучении Гатки, тем больше времени в его регулярных тренировках будет занимать именно Пантра.
    Что дает Пантра? Она оказывает влияние на разные стороны человека.

    На физическом уровне:
    – развивает координацию правой и левой половины тела (в том числе балансирует работу полушарий головного мозга)
    – формирует правильную технику перемещения в бою
    – помогает освоить правильную ударную технику
    – способствует развитию концентрации внимания

    На “тонком” уровне:
    – развивает баланс в коммуникации между брать (атака, говорение) и принимать (защита, слушание)
    – балансирует мужскую и женскую энергию
    – балансирует прошлое и будущее, перенося практикующего в настоящее – Здесь и Сейчас
    – помогает соединить воедино мысли и действия – развивает целостность
    – способствует избавлению от страховРазвитие целостности и балансировка правой и левой половины тела помогает практикующему двигаться и мыслить на собственной частоте.
    Также Пантра помогает найти и удерживать внутреннее состояние Нейтрального или Медитативного ума.
    Другая важная составляющая Пантры – возможность калибровки чувства равновесия, за счет восстановления связи между магнитным полем Земли и человека.
    Непрерывные круговые вращения руками увеличивают ауру и выравнивают ее, собирая энергию в итоге в набхи-чакре.

    Лучшее время для практики – утреннее.

    Разновидности Пантры:

    • Пантра с Саблей (или двумя)
    • Пантра с Лати
    • Пантра с Кирпаном ( или двумя)
    • Пантра с Марати (или двумя)
    • четырехшаговая пантра,
    • трехшаговая пантра,
    • патаса пантра

    Источник

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса