Суть мысли проста – научиться не просто проживать жизнь, а по-настоящему жить, чувствуя каждое мгновение, со вкусом, интересно, эмоционально, приятно и в радость. Мысль не нова, но все же касается большинства из нас. Обратите внимание на лица людей вокруг вас – на работе, по пути в офис, в транспорте – где угодно. Основная масса погружена в себя, в свои мысли, заботы, размышления о каких-то задачах, планах и проблемах. Они идут по дороге зачастую просто на автомате, не замечая никого и ничего вокруг. И так изо дня в день, и так годами!
Вдумайтесь – годами вы смотрите куда-то внутрь себя, не замечая жизнь вокруг.
И пусть это будет совет первый:
Найдите пять минут в день, чтобы побыть на природе. И не надо прикрываться графиком и отсутствием времени. Ведь я говорю просто о том, чтобы по пути в офис свернуть с дороги и постоять среди деревьев, посидеть на лавочке в тени, посмотреть вокруг. Разглядите цвет неба над головой, послушайте какие птицы сейчас поют (быть может вы даже сумеете вспомнить как они называются), найдите на небе звезду в вечернее время. Украсьте свой день общением с природой – вам понравится!
Подружитесь с тишиной! Это совет второй.
Это быть может не так заметно, но тишина сильно вытеснена из вашей жизни. Машины, люди, которых можно увидеть на улицах круглосуточно, телефоны, телевизоры и так далее – тишину найти не так просто. Особенно если не искать. Придя домой, не спешите включать телевизор или музыку, спрячьтесь в комнате, лягте на кровать и побудьте в тишине. Прочувствуйте ее, услышьте ее! И тогда у вас появится шанс услышать себя.
Третий совет:
Победите в себе суету. Приучите себя делать дела последовательно, даже если кажется, что вы можете успеть все и сразу. Попытка охватить большой спектр задач в голове, приводит к тому, что вы лишаете свое сознание возможности отдохнуть и запечатлеть что-то позитивное и интересное. А ведь смена впечатлений – залог психических сил и душевного подъема – особый вкус жизни.
Приглядитесь к себе внимательнее. Это четвертый совет:
Найдите занятия, которые вам нравится. Пробуйте разное, пополняйте список увлечений. Главное – делать то, что любите и получать от этого удовольствие. Это из разряда самореализации. И не стоит верить отговоркам своей нерешительности об отсутствии у вас нужных талантов. Это вопрос поиска. Найдите, то что приносит радость и развивайте это в себе!
Пятый совет: всё хорошо в меру!
Особенно это часто случается с молодыми парами. Не о возрасте речь, а о недавнем знакомстве. Зачастую это период, когда люди активно посещают разные выставки, мероприятия, концерты и так далее. Перегрузка впечатлениями нанесет больше вреда, чем пользы. Этот коктейль из событий не дает прочувствовать полноценно каждое из них, отсекает “послевкусие”, стирает эмоции. Гораздо ценнее будет посвящать одному событию длительное время, переживая его, находя в нем что-то для себя – вдохновение, идеи, стимул к развитию.
Шестой совет, как ощутить вкус жизни – мой любимый:
Больше общайтесь с людьми вживую! Ограничьте переписки в смс, вайбере и соцсетях. Узнали интересное, услышали новость – не превращайте ее в пост на своей страничке, а позвоните и расскажите друзьям, близким. Ищите поводы и желание для встреч, уделите внимание тем, кто рядом и кто вам дорог!
Совет седьмой:
Ощутите вкус того, что вы едите! Это не сложно и очень приятно. Начните с самого начала – с покупки продуктов. Выбирая помидор – понюхайте его, оцените его аромат, и только когда он вам понравился – кладите в свою корзину. Ешьте размеренно, кусок за кусочком. И посмотрите, чтобы настроение было чудесным!
Ну и напоследок:
Допускайте непредсказуемое в свою жизнь. Позволяйте себе иногда спонтанные поступки или пойдите на поводу у “спонтанного” друга. Побудьте немного ребенком – поживите “здесь и сейчас”. Это украсит вашу жизнь, придав ей чудесный солнечный вкус!
Материал взят на портале “Дорога души”
