• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Путешествия – терапия

    KAMERTON.TV 326 Просмотров

    Наша социальная среда построена на механизме решения проблем. Начиная с сознательного возраста, человек оказывается в сложной ситуации, когда у него есть проблемы и ему нужно их решать: жилье, питание, работа, дети, отношения с родителями, мужем и женой.
    Вспомните, сколько раз мы за день произносим слово проблема? Как часто мы думаете о нерешенных проблемах? Что же происходит с нами в этот момент?

    Если представить наше сознание, как некую среду, где обитают наши мысли, легко можно вообразить, как они обретают форму в образах и символах. Человек “грезит наяву”, постоянно думая о чем то. Это называют внутренним миром человека, хотя на самом деле он обусловлен внешним воздействием среды.

    Нерешенные проблемы образуют так называемые «очаги» в нашем сознании, словно незатухающий вулкан, который держит нас в постоянном напряжении, осознаем мы это или нет, не имеет значения. И действительно, эти “очаги” в физическом теле человека представлены, как “зажимы” или “блоки”, которые сдавливают, будто тески, голову, и держат в напряжении мышцы спины, рук и ног, что напрямую отражается на работе внутренних органов. В основе чистая физиология, в психологической же науке представлена, как «психосоматика».

    А теперь подумайте о том, что данный “очаг” в сознании создан нами же и по сути это искусственно созданное напряжение, которое определяет всю нашу жизнь, образ мыслей и настроение. Это замкнутый круг, в который попадает человек, и из которого он не может выбраться до самой глубокой старости. Проблемы никогда не закончатся и мы это знаем.

    Повторюсь, только подумайте, это созданное нашими собственными мыслями напряжение, которое ушло глубоко в подсознание и держит нас в постоянном состоянии стресса. Еще немного из курса физиологии. Состояние стресса в организме создает обманчивое ощущения тонуса – “на волне жизни”, так считают успешные (от слова спешка) люди бизнеса. На самом деле, организм выделяет адреналин, чтобы компенсировать состояние вытесненной тревоги. Далее идет сокращение надпочечников и выделяется “кортизол” – стимулятор, гормон стероидной природы. И человек начинает жить на повышенных дозах кортизола, так как проблемы “нависают” и “множатся” и состояние тревоги никогда не покидает нас. Именно это биологический процесс и создает такое мнимое ощущение тонуса, здоровья и успешности. Таким образом, за счет постоянного сокращения надпочечников, “садятся” почки и организм интенсивно стареет.

    Итак, что же делать с этим? Научиться расслабляться. Это значит осознанно расслаблять тело и психику, освобождать голову от вереницы мыслей, сдавленных эмоций и чувств. Как следствие, управлять психоэмоциональным состоянием, создавая положительное состояние без какого – либо допинга. И самое главное, осознать, что нет проблем, а есть только задачи, которые помогают нам развивать положительные качества личности, и расти духовно.

    Так почему путешествия – терапия?

    Цель такого путешествия – активизировать в человеке самоисследование, путем движения от внешнего к внутреннему миру. Это возможно при погружении в абсолютно новую среду обитания, культуру и традиции. Направляя все наши мысли и действия на осознанное исследование внешней среды, которая в корне отличается от привычной нам среды обитания, мы выходим из «зоны комфорта». Круг проблем, который удерживал нас в кольце напряжения перестает воздействовать на нас, высвобождая мощную творческую энергию. Именно исследовательская деятельность запускает здоровый интерес к жизни, способствует постоянному обновлению, свежему восприятию мира.

    Так, появляется возможность, может быть первый раз в жизни, посмотреть вглубь себя, соприкоснуться с внутренним миром и, наконец, “запустить” само исследование на всех уровнях – физическом, эмоциональном, ментальном, духовном. Как это “работает” , мы рассмотрим в последующих статьях.

    Источник: авторский проект KAMERTON

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса