Тайна рисунка мандалы. Арт-терапия в Программе Healing Bali Center

Буддизм Познавательные статьи о путешествиях

6 марта 2014 Lerique 1 324 Просмотров

Арт-терапия в Программе Healing Bali Center

Тайна рисунка мандалы

Одной из составляющих комплексной Программы быстрого восстановления организма Healing Bali Center являются творческие занятия арт-терапией.

Исцеляющую силу творчества может на себе испытать любой, и считающий себя здоровым, человек. Творческое самовыражение способно стать великолепным средством для самопознания и улучшения качества жизни, психогигиенической процедурой или просто отдыхом для души.

Арт-терапия – это одна из самых древних и естественных форм коррекции эмоционального состояния человека. В настоящее время данный вид терапии является очень популярным во всем мире и используется психологами как лечебный метод проработки страхов и депрессии.

Для достижения лечебного эффекта используется творческое самовыражение, являющееся средством развития и исцеления личности, раскрытие и совершенствование ее креативности. Самовыражение может проявляться в различных формах: рисование, пение, театральное искусство.

Для того чтобы помочь вам лучше понять других людей и заглянуть внутрь себя мы включили в программу Healing Bali Center один из самых интересных методов арт-терапии – метод работы с мандалой.

Что такое мандала?

Мандала считается универсальным феноменом культуры. Еще в 3000 гг. до н.э. наши предки использовали мандалы в культуре Древней Месопотамии и на Дальнем Востоке, выражая свое отношение к происходящим вокруг явлениям. Индейцы Северной Америки – создавали мандалы из цветного песка и использовали их как средство для излечения, помогающее человеку восстановить гармоничные взаимоотношения с внутренней и внешней реальностью.

В славянской культуре тоже можно найти мандалы: на сундуках наших бабушек, на веретенах, узорах тканей.

По сей день из поколения в поколения передаются многовековые традиции создания мандал в практиках индуизма и буддизма. В этих древнейших культурах мандалы используются как религиозный символ и инструмент для медитации и концентрации ума.

В западной культуре влияние на популярность мандал оказал известный швейцарский психиатр и психоаналитик К.Г.Юнг. Проанализировав свои спонтанно нарисованные произведения и связанные с этим изменения в самочувствии, он пришел к выводу, что мандала – проекция комплексов человека, орудие, помогающее нам найти свою сущность, освободить заблокированную энергию, очиститься от ментального мусора: чувства вины, страха, депрессии и даже физической боли. Мандалы помогают человеку почувствовать себя целостным, увидеть, принять и решить внутренние конфликты, одновременно развиваясь и совершенствуясь.

Научные исследования показали, что структуры мандалы и сетчатки человеческого глаза похожи, поэтому, когда мы смотрим на мандалу, в мозгу происходят активные преобразовательные процессы. Так как жители западного мира больше пользуются левым полушарием, ответственным за логику, а правое полушарие, отвечающее за интуицию и воображение, менее развито, рисование мандал и их рассматривание помогают восстановить как физическое, так и психическое равновесие между этими полушариями.

Итак, мандала – это символическое изображение мироздания, космоса, человека и всего, что его окружает. По сути, мандалами являются и самые обычные изображения, которые мы бессознательно рисуем, например, говоря по телефону или сидя на скучной лекции.

Большинство этих рисунков представляют собой простые геометрические фигуры (круг, квадрат или спираль). Во время рисования мы устанавливаем связь с нашим внутренним миром, отражаем на бумаге то, что волнует нас в данный момент времени, вследствие чего исчезает внутренне напряжение и появляется чувство гармонии. Как правило, мандала представляет собой серию концентрических кругов, наполненных различными формами и объектами. Благодаря своей форме, она является идеальной моделью для медитации, помогает расслабиться и сконцентрироваться.

Мандала является отличным способом взглянуть на себя со стороны, и ведь это так интересно и просто!

По Программе Healing Bali Center проводится 1 занятие арт-терапией.

Специалист познакомит вас с техниками рисования мандалы и вы сможете создать свою рисунок или заниматься с готовыми эскизами. Все эти методы работы с мандалой направлены на раскрытие своего внутреннего Я.

Продолжительность занятия со специалистом – 2 часа.

Занятия проводятся на территории Healing Bali Center в уютной Арт-студии , расположенной в традиционной балийской газебе.

Также, в Арт-студии вы можете найти все необходимое для самостоятельного рисования: краски масло и акварель, карандаши, книги и рисунки художников для вдохновения. Воспользоваться этим можно в любое время, если вы захотите порисовать в арт-студии или взять планшеты и скетчи для рисования на пленер – у океана или в живописнейших рисовых полях, окружающих Центр.

Уютная атмосфера художественной мастерской, совмещенной с баром-кухней позволит Вам за чашкой утреннего кофе набросать небольшой рисунок или уединиться за мольбертом и, может быть впервые, попробовать нарисовать красками на настоящем холсте.